मांसल स्पॅगेटी कृती

या मांसपेशी स्पगेट्टी सॉस रेसिपी एक अत्यंत सोपी, श्रीमंत आणि हार्दिक ग्राउंड गोमांस डिश आहे जी अंतिम मिनिटाने त्वरीत केली जाऊ शकते. फक्त तपकिरी कांदे आणि जमिनीवर बीफ सह लसूण, पास्ता सॉस घालावे, आणि spaghetti प्रती सर्व्ह भरतनासाठी हे जास्त सोपे नाही.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1 पाउंड ग्राउंड बीफ
• 1 कांदा (चिरलेला)
• 3 पाकळ्या लसूण (कापलेले)
• 1 (26 पौंड) जर्का पास्ता सॉस
• 1 (16 पौंड) पॅकेज स्पेगेटी पास्ता
• 1/2 कप किसलेले परमानियन चीज

ते कसे तयार करायचे

1. एक उकळणे करण्यासाठी salted पाणी मोठ्या भांडे आणा. दरम्यान, एक मोठा दांडी (व पुष्कळदा झाकण) मध्ये, कांदा आणि लसूण सह ग्राउंड गोमांस कूक बीफ browned आहे होईपर्यंत, एक काटा सह गोमांस अप ब्रेक त्यामुळे तो समान रीतीने स्वयंपाकी. गरज पडल्यास चांगले मोकळे करा.

2. पास्ता सॉस जमिनीवर गोमांस मिश्रण जोडा पास्ता सॉस जार, बंद झाकण ठेवून 2 चमचे पाणी घाला आणि उरलेले सॉस मोकळे करा. ग्राउंड बीफ मिश्रण मध्ये घालावे एक उकळण्याची सोय, नंतर उष्णता कमी आणि उकळण्याची, वारंवार ढवळत, करताना पास्ता स्वयंपाकी

3. आग्नेय दिशांपर्यंत पॅकेज दिशानिर्देशानुसार स्पगेटीला मिक्स करावे . सर्व्हिंग प्लेटवर चांगले व काढून टाकावे. मांस सॉससह शिजवलेले, चीज शिंपडा आणि लगेच सर्व्ह करा.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	587
एकूण चरबी	14 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	5 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	5 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	76 मिग्रॅ
सोडियम	743 मिलीग्राम
कर्बोदकांमधे	76 ग्रॅम
आहार फायबर	6 ग्रॅम
प्रथिने	37 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)