यूजीनची क्रकस्पॉट गोमांस बारबेक्यू केचप आणि कांदा सूप मिक्ससह कोला आणि सीझनसह तयार केली जाते.
केवळ 4 घटक तयार करण्यासाठी एक हवाला देते, आणि धीमी कुकर हे व्यावहारिक हात-मुक्त बनविते.
चवीचे स्वाद घालण्यासाठी एक चमचे किंवा दोन द्रवीय धूळ घाला.
संबंधित कृती: सोपे 4-घटक Crock भांडे बार्बेक्यू
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 ते 4 एलबी. गोमांस भांडे भाजून टाकणे, जसे चक भुसाणे, ढुंगुण, किंवा चक हाताने
- 2 कप केचअप
- 1 लिफाफा लिपटन कांदा सूप मिक्स
- 1 करू शकता कोला (नियमित, आहार नाही) (डॉ. मिरपूड ते अधिक टांग्नी चव देईल)
ते कसे तयार करायचे
- भाजलेल्या कोळंबीवर ठेवून द्या.
- केचअप, सूप मिक्स आणि कोला एकत्र करा; मिश्रण करणे ढवळणे मंद कूकरमध्ये भाजून घ्यावे.
- झाकण ठेवून 8 ते 10 तास शिजवणे. पूर्ण झाल्यावर मांस सहज सोडाल
- वर सॉससह बन्सवर सर्व्ह करावे.
आपण देखील आवडेल
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 504 |
| एकूण चरबी | 21 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 8 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 9 ग्राम |
| कोलेस्टेरॉल | 178 मिली |
| सोडियम | 671 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 18 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 59 ग्रॅम |