हे सुपर-साधे लसूण सोय ग्लिस रेस खरोखरच ग्रील्ड मक्याच्या नैसर्गिक गोडवा बाहेर आणते. जर आवडत असेल तर, आपण अतिरिक्त किकसाठी काही गरम आशियाई मिरची सॉस घालू शकता. या ग्लेश रेसिपीमध्ये इतर ग्रील्ड भाजीपाल्यांवरही ब्रश लागतो.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/4 कप सोयासॉस
- 1/4 कप खमंग
- तांदूळ व्हिनेगर
- 2 पाकळ्या लसूण, ठेचून आणि minced
- 1 चमचे तपकिरी शुगर
- लाल मिरचीचा मिरपूड च्या चिमूटभर
- 8 ते 12 कान
- ग्रील्ड कॉर्न ऑन ऑन द कोब
ते कसे तयार करायचे
- एक लहान वाडगा मध्ये, सोया सॉस, तांदूळ व्हिनेगर, लसूण, तपकिरी शुगर आणि लाल मिरची साखर जोपर्यंत साखर विसर्जित होत नाही तोपर्यंत एकत्र करा.
- पाककला च्या शेवटच्या काही मिनिटांसाठी भरीत कॉर्न वर मिश्रण पुसून घ्या. अधिक गडद इतर ग्रील्ड भाज्या वर ब्रश करता येते
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 160 |
| एकूण चरबी | 2 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 385 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 36 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 6 ग्रॅम |