मजेदार nachos एका मोठ्या गेम डे मिथिंगसाठी परिपूर्ण आहेत. एक ओव्हनप्रुफ प्लेट किंवा उथळ बेकिंग डिश वर नाचोसची व्यवस्था करा आणि बेक करा, किंवा लहान बेकिंग डिश किंवा ओव्हनप्रूफ प्लेट्स वापरा. अनेक वेगवेगळ्या प्रकारचे स्वाद पाहण्यासाठी, बाजूला असलेल्या चिरलेली कोथिंबीर, आंबट मलई, साल्सा आणि गवाकामोले यासारख्या गार्निशांचा विचार करा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पाउंड खराब जमिनीत गोमांस
- 1 कप चिरलेला कांदा
- पर्यायी: 1/2 हिरव्या भोपळी मिरची (बारीक चिरलेली)
- 1 1/2 चमचे
- मिरची पावडर
- 1/2 चमचे ग्राउंड जिरे
- 1 (16 पौंड) सोयाबीन refried शकता
- 1 (8 पौंड) टोमॅटो सॉस
- मीठ आणि हलक्या जमिनीवर काळी मिरी (चवीनुसार)
- 1 मोठा बॅग लॅस्ट्रेलिआ चिप्स
- 2 मनुका टोमॅटो (diced)
- 4 हिरव्या ओनियन्स (बारीक कापलेले)
- Jalapeno मिरचीचा रिंग (किंवा डाळ केलेले जलापेनो मिरी)
- 3 ते 4 कप चिडडर आणि मोंटेरी जॅक पनीर मिश्रण
ते कसे तयार करायचे
- गोमांस तांबूस रंगाचा तपकिरी आणि काचिक फेटा किंवा मध्यम आंबट पॅनमध्ये भेंडी पॅनमध्ये गुलाबी नाही आणि कांदे नरम आहेत.
- हिरव्या घंटा मिरपूड, मिरची पावडर, जिरे, रिफ्रीड सोयाबीन आणि टोमॅटो सॉस घाला. सुमारे 15 ते 20 मिनिटे मंद आचेवर शिजवून घ्या. आवश्यकतेप्रमाणे चव आणि मिठ आणि मिरप घालावे.
- 375 एफ ला गरम ओव्हन
- प्रत्येक चिपवर काही गोमांस आणि बीन मिश्रण पसरवा आणि मोठे बेकिंग डिश किंवा ओव्हनप्रूफ प्लेटवर एका थरमध्ये चीप लावण्याची व्यवस्था करा किंवा लहान ओव्हनप्रूफ प्लेट्स किंवा डिश वापरा.
- थोडा पाण्यात टोमॅटो, कढीपत्त्या हिरव्या ओनियन्स आणि जलापिनो मिरचीसह थर लावा. चीजांसोबत प्रत्येक चिपला चिकटवा आणि चीपची दुसरी थर बनवा.
- अधिक चीजसह टोमॅटो, हिरव्या ओनियन्स, मिरची आणि शीर्षस्थानी पुनरावृत्ती करा.
- चीज वितळली आणि बुडबुडलेले होईपर्यंत 8 ते 12 मिनिटे बेक करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 688 |
| एकूण चरबी | 31 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 15 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 9 ग्राम |
| कोलेस्टेरॉल | 102 मिग्रॅ |
| सोडियम | 54 9 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 59 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 14 ग्रॅम |
| प्रथिने | 46 ग्रॅम |