हे बेक केलेले मकरोनी आणि चीज हे क्लासिक आरामदायी अन्न आहे. स्वयंपाक करण्यासाठी पांढर्या सॉससह अनुसरण करणे सोपे उपाय आहे चोरलेली चीज, दूध आणि अंडी मिश्रण आणि बेक सह गरम मकरोनी एकत्र करा!
एका सॅलड किंवा भाज्यासह मुख्य डिश म्हणून मॅक आणि चीज सर्व्ह करा किंवा फक्त कुठल्याही मांससह साइड डिश म्हणून सर्व्ह करा. गरम कुत्री किंवा हेम सह उत्कृष्ट आहे, किंवा तळलेल्या चिकनसह डिश सर्व्ह करा
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 16 औन्स कोपरा मकरोनी
- 4 औन्स (1 काठी) लोणी किंवा मार्जरीन
- मीठ आणि ताजे मैदा, मिरपूड
- 2 मोठा अंडी, झालेला
- 1 करू शकता (12 औन्स) बाष्पीभवन दूध
- 8 औन्स कडवट सौम्य केशर चीज
- 8 औन्स तीक्ष्ण केडर चीज चिचवला
- 8 औन्स भिनलेली किंवा ड्रेसर व्हेलिएटा ब्रँड पनीर (अमेरिकन चीज)
- चवीनुसार मीठ पेपरिका
ते कसे तयार करायचे
ओव्हन 350 डिग्री फॅ (180 डिग्री सेल्सिअस / गॅस 4) पर्यंत गरम करा. 2 1 / 2- ते 3-चौथा भाग बेकिंग डिश बटर करा.
मध्यम गॅस वर सोलून उकळत्या पाण्यात एक मोठे कढईत मकोवानी शिजवा. एका चाळणीने काढून टाकावे आणि मकाओनी परत सॉसपिनवर परत द्या. पिठात होईपर्यंत लोणी किंवा कृतीमध्ये नीट ढवळून घ्या आणि मिठ आणि मिरपूड घाला.
एक वाडगा मध्ये, मिश्रित पर्यंत बाष्पीभवन दूध सह झटकणे अंडी बाजूला ठेव.
मकरोनीमध्ये चीज घालून चांगले ढवळावे.
त्यापैकी बहुतेक पिण्यपदार्थ असावे. चांगले मिश्रित होईपर्यंत अंडी आणि दुधाचे मिश्रण मध्ये नीट ढवळून घ्यावे.
तयार बेकिंग डिश मध्ये चमच्याने चिकन आणि चीज मिश्रण.
वरून पेपरिका शिंपडा आणि 20 ते 25 मिनिटे प्रीफेल्ड ओवनमध्ये बेक करावे किंवा हलकेच रंगवले जाल.
टिपा आणि विविधता
आपण आपल्या अडूपी आणि चीज वर एक कुरकुरीत टॉपिंग आवडत असेल तर, ढवळले बटर दोन चमचे सह मऊ ताजे ब्रेड crumbs 1 कप टॉस. ओव्हनमध्ये जाण्याआधी पुलावस्थेच्या शिखरावर शिंपडणे. पुढे ब्रेडच्या कांब्या बनवा
फँटिना, मूटेनस्टर किंवा स्मोक्ड क्रेडर्ड चीजसह 1 कप कोंबडीची पिसे बदला
आपण देखील आवडेल
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 647 |
| एकूण चरबी | 43 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 20 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 13 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 246 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,054 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 31 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 34 ग्रॅम |