वेगा कू अन्न चळवळ सामील आहात का?

अ-सेलिब्रिटीज कडधान्य कच्चे अन्न आहार प्रवृत्तीवर उडी मारली आहे. हे प्रसिद्ध कच्चे foodists म्हणू आहार त्यांना स्वस्थ केले आणि त्यांना अधिक जीवन शक्ती दिले आहे काही मनोरंजक कच्चे अन्न चळवळीचे पूर्णवेळचे भक्त झाले आहेत, तर इतर फक्त आपल्या आहारातच कच्चे अन्न एकत्रित करतात पण पिकलेले अन्नही खातच राहतात. आहारातील हॉलीवूडच्या रूचीबद्दल धन्यवाद, काही शेफ त्यांच्या मेनूवर भाज्या कच्चे अन्न वैशिष्ट्यीकृत सुरु आहेत.

का कच्चा अन्न?

आहाराच्या आरोग्य फायदेमुळं ख्यातनाम ख्यातनाम लोक कच्चे अन्न स्वीकारत आहेत हेच महत्वाचे कारण आहे. पाककला भाज्या विशेषत: त्यांच्या काही पोषक घटकांची त्यांना पट्टी त्यामुळे, न शिजवलेल्या भाजीपाला खाल्ल्यामुळे उपभोक्त्यांना उत्पादनाचा पूर्ण लाभ मिळू शकतो. फळे आणि भाज्यामध्ये एंटीऑक्सिडंट असतात ज्यामुळे वृद्धत्वाची प्रक्रिया धीमे होते, मनोरंजनाच्या क्षेत्रात असाल तर तरूणांच्या देखरेखीचीच चिंता असते.

कच्चे फळे आणि भाज्या खाणे याचा अर्थ असा की आपण त्यांच्याकडे तेल जोडत नाही, ज्यात चरबी असतात आणि आपण घेतलेल्या कॅलरीज वाढतात. कच्चे अन्नपदार्थ वजन कमी झाल्यामुळे ज्ञात असतात आणि ख्यातनाम व्यक्तींना तीव्र स्वरूपाचा तीव्र दबाव जाणवत असल्याने कच्चे अन्न आहार यामुळे कॅलरीज कमी करणे सोपे होते. तर मग, मेणबत्ती किंवा चेतना ही प्रेरक शक्ती आहे की नाही, तर हिरव्या जीवनात श्रीमंत आणि प्रसिद्धांसाठी भरीव कामगिरी आहे.

कोणते खूश नसलेले अन्न आवडते?

ज्यांनी प्रेक्षकांनाही अर्धवेळ असे गृहीत धरले आहे ते त्याबद्दल शांत बसू शकत नाहीत.

1 99 3 च्या चित्रपट "असभ्य प्रस्तावना" मध्ये सह-कलाकार असलेल्या डेमी मूर आणि वुडी हॅरलसन यांच्याकडे सारखीच कच्चे अन्नपदार्थ आहेत. अभिनेता बर्याचदा कच्चे खाद्यपदार्थांचे शोभायमान आहेत, आणि त्या दोघीही तंदुरुस्त आहेत कारण ते वयाप्रमाणे इतके महान शोधण्याकरिता आंदोलनासाठी बिलबोर्ड चालवतात.

अभिनेत्री आणि मॉडेल केर्नेल ऑल्ट हे कच्चे अन्न चळवळीसाठी समर्पित असलेले सेलिब्रिटी असू शकतात. 2004 च्या "ईटिंग इन द रॉ: ए बिगिनर गाइड टू स्लीमर, फ्लेक्सलिंग स्वस्थ, और लुकिंग यूजर द रॉ-फूड वे" या प्रवृत्ती बद्दल तिने अनेक पुस्तकं प्रकाशित केली आहेत. ट्रेंडला आलिंगन करणारा एकमेव फॅशन इंडस्ट्रीचा आयकॉन नाही. फॅशन डिझायनर डोना करनही एक चाहते आहे.

इतर प्रसिद्ध कच्चे खाद्यप्रेमींमध्ये स्टिंग, एलिसिया सिल्व्हरस्टोन, चेर आणि जेसन मरेज यांचा समावेश आहे. याव्यतिरिक्त, सुसान सारंडन, एडवर्ड नॉर्टन आणि एन्जेला बेस्सेट हे या प्रचारात गुंतलेले आहेत. 2011 मध्ये स्वादुपिंडाच्या कर्करोगाने त्याचा मृत्यू होण्याआधी स्टीव्ह जॉब्सने कच्चे अन्न जीवनशैलीत भाग घेतला.

हॉलीवूड बाहेर कच्चा Vegans

बर्याच रेस्टॉरंट्स आता कच्च्या अन्न पर्यायांना प्रसिद्ध करतात जे ट्रेन्ड करण्यास प्रोत्साहित करतात, जसे की चार्ली ट्रॉटर कच्चे अन्न पाककृती मार्गदर्शकांची कमतरता नाही. म्हणाले की, कच्चे अन्न गती मिळविण्याचे कारण म्हणजे कल हा आपल्यासाठी योग्य आहे. जर आपल्याला आहाराच्या आरोग्यविषयक फायद्यांमध्ये स्वारस्य असेल तर फक्त तुमच्या जेवणात थोडे अधिक कच्चे अन्न अंतर्भूत करण्याचा प्रयत्न करा आणि जर तुम्हाला असे वाटत असेल की आपल्या शरीरावर आणि शरीरावर आहाराचा सकारात्मक परिणाम होत असेल तर वाढवा.