हा हार्दिक हॅश ब्राऊन बेक तयार करणे आणि धीम्या कुकरमध्ये शिजवणे सोपे आहे. एक सोपा आठवडा डिनरसाठी हे हॅम आणि बटाटा पुलाव घालून पहा, किंवा होममेड बिस्किटेसोबत ब्रंचसाठी सर्व्ह करा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 32 औन्स दक्षिण-शैलीतील फ्रोजन हॅश ब्राऊन बटाटे, thawed
- 1 करू शकता (सुमारे 10 1/2 औन्स) घनरूप एक पाळक चीज सूप, undiluted
- 1 करू शकता (सुमारे 10 1/2 औन्स) भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सूप च्या घनरूप मलई, undiluted
- 8 औन्स प्रकाश आंबट मलई
- 1 घड (सुमारे 8) हिरव्या कांदे, सुशोभित केलेले आणि बारीक कापलेले
- 1 किलकिले (2 औन्स) ड्युईटीड पीमिएन्टो, निचरा
- 8 ते 12 औन्स शिजवलेले हे ham, diced
- 1 चमचे क्रेओल किंवा
- काजुन-शैलीचे मसाला
- 1/4 चमचे ग्राउंड मिरपूड
- 2 tablespoons melted लोणी
ते कसे तयार करायचे
- संथ कूकरमध्ये सर्व घटक एकत्र करा; हलक्या हाताने मिक्स करावे.
- झाकण ठेवून 5 ते 6 तास शिजवणे.
सर्व्ह करते 8.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 685 |
| एकूण चरबी | 40 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 16 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 15 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 97 मिलीग्राम |
| सोडियम | 873 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 61 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 22 ग्रॅम |