आपण सुट्टी दरम्यान काही निरोगी पर्याय मध्ये पिळून पाहत आहात? साधारणपणे, सुट्टीतील पई , केक, कस्टर्ड आणि चॉकलेट (जे आम्ही प्रेम करतो त्या) सह मोकळ्या असू शकतात, तथापि, काहीवेळा आपण फक्त थोडी गोडी वाटणे, तरीही अद्याप निरोगी. जिथे हे रंगीत फळ काबचे नाटक होतात
ही सुट्टी, सोडून द्या - किंवा कमीत कमी आपल्या खप कमी करा - चॉकलेट आणि कॅंडीज त्याऐवजी, व्हॅनिला लिंबू दही बुडवून हे आल्हादक फळांचे कांबस काढा! फक्त प्रत्येक हंगामात अननस कट-आटचे आकार बदलवा. येथे आपण इस्टर साठी बनी कट-आउट वैशिष्ट्य तुम्हाला फक्त एक बनी कुकी कटर आणि काही किबॉब स्क्युअर आहे जेणेकरून हे सोपे कृती घडून येईल. फळाचा वेगवेगळा प्रकार वापरून प्रयत्न करा, पण लक्षात ठेवा की पेस्टल रंगाचे फळ इस्टरच्या थीमशी जुळणारे उत्तम काम! ब्ल्यूबेरी, रास्पबेरी आणि टेट्लौप खरबूज हे आम्ही काही चांगले काम आढळले की काही पर्याय आहेत!
आपण साधा वेनिला ग्रीक दही, किंवा अगदी सामान्य वनस्पतीसाठी केलेला अर्क दही पर्यायदेखील शकता. फक्त या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क अर्क आणि मॅपल सिरप वगळा. एक ताजा, चमकदार चव साठी चुना zest मध्ये जोडण्यासाठी खात्री करा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 अननस (कापलेले)
- 1 मध ओवन खरबूज (sliced)
- द्राक्षे
- 1 केळी (फेरीमध्ये चिरलेला)
- 12 स्ट्रॉबेरी (फेरीमध्ये कटिर)
- व्हनिला लिंबू दही डिप:
- 1 कप नॉन फॅट साधे ग्रीक दही
- 2 tablespoons मॅपल सरबत
- 1 चमचे व्हॅनिला अर्क
- 1 लिंबू (
- zested )
ते कसे तयार करायचे
- अनियंत्रित आणि ह्र्दय ओसवा तेलातील एक धारदार चाकू असलेल्या त्वचेतून काढून टाका आणि फळ फोडणीस सोडून द्या.
- अननसाचे तुकडे हलक्या हाताने हलवा म्हणजे तुकडे हार्ड कोरपर्यंत पोहोचवा. सुमारे अननसाचे बारीक तुकडे करा आणि त्याच बाजूला इतर बाजूलाही काप घाला. आपल्याकडे सुमारे 4 पाटे असणे आवश्यक आहे.
- मधल्या दव्यात खरबूज कापून एका कोपर्यातून बिया काढून टाका. एक कडक मधा ओतणे खरबूज निवडा जेणेकरून आपण ते कापायला लागता तेव्हा ते फारच कमी होईल.
- फळाच्या तळ्यांतील आकार कापण्यासाठी एक बनी कुकी कटर वापरा अननससाठी कुकी कटरच्या भोवती काच चाकू वापरा कारण कुकी कटरद्वारे सर्व मार्ग कापून घेणे कठीण आहे.
- गोल आणि केळ्या आणि स्ट्रॉबेरी चिरून घ्या. फक्त छोटी फेरीचे मध्यम आकाराचे तुकडे वापरा. (इतर सर्व तुकडे, मोकळ्या मनाने खा. आम्ही सांगणार नाही!)
- एका मांडीचा पायरी वर एक प्राणी आकार Skewer प्रथम आणि skewer सुरवातीला सर्व मार्ग ढकलणे. मग दोन द्राक्षे, केळ्याचा एक तुकडा, स्ट्रॉबेरीचा एक तुकडा आणि आणखी दोन द्राक्षे पाळा. किंवा फळासाठी आपल्या स्वत: च्या पॅटर्न घेऊन या. उर्वरित फळांसह केबॉप्स बनविण्याची पुनरावृत्ती करा
- संपूर्ण एकत्र होईस्तोवर एक छोटा वाडगा बरोबर ग्रीक दही, मॅपल सिरप, व्हॅनिला अर्क , आणि लिंबू झटकून घ्या.
- बाजारातील ग्रीक दहीच्या बुड्यातून फळ कबाब लावा. आपण सेवा देण्यास तयार होण्याआधीच फळावरही ते झिरपणार शकता. किंवा, शीर्षावर ते झिरपटा न घालता मोकळया करा आणि नंतर एक फुललेली फळोपचार करा. निवड तुमची आहे!