हे frosting चॉकलेट डेअरी मुक्त cupcakes किंवा एक प्राण्यापासून तयार झालेले काहीही चॉकलेट केक , प्रौढ आणि मुले एकसारखे साठी योग्य आहे. ताजे मैदानी नैसर्गिक शेंगदाण्याचा लोणी (मी चव आवडतो) वापरून मी प्राधान्य देतो परंतु कोणत्याही नैसर्गिक शेंगदाणा बटर विविध वापरण्यास मोकळे वाटते.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 8-पौंड टब सोया क्रीम चीज (जसे Tofutti म्हणून)
- 2 कप शेंगदाणा बटर
- 4 कप मिठाच्याचे साखर
- चिमूटभर समुद्र मीठ
- 1 चमचे व्हॅनिला
- 2 चमचे सोया दूध (आवश्यक असल्यास जास्त)
ते कसे तयार करायचे
- एका मोठ्या मिक्सिंग वाडयात इलेक्ट्रिक हात मिक्सरचा वापर करून, तसेच एकत्रितपणे डेअरी मुक्त सोया क्रीम चीज आणि नैसर्गिक भागाचा शेंगदाण्याचा मटार घालून मिक्स करावे.
- हळूहळू कन्फेक्शनरची साखर घालून आधी साखरेचे मिश्रण एकत्रित होईपर्यंत कमी वेगाने सेटिंग करा. समुद्रात मीठ, या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क आणि सोया दूध घाला आणि मिश्रण मध्यम आणि गतीमान होईपर्यंत मिश्रण चिकट आणि मिक्सरमध्ये मिसळा.
- फ्रॉस्टमध्ये फ्रॉरिस्टरमध्ये सुमारे 10 मिनिटे फ्रॉस्ट डेफिअरी-मुक्त cupcakes किंवा केक्स वापरण्यापूर्वी शीत.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 15 9 |
| एकूण चरबी | 8 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 2 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 1 मिग्रॅ |
| सोडियम | 88 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 1 9 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 4 ग्रॅम |