हे मलमपट्टी कृती एक अतिशय सुलभ पद्धत वापरते ज्यामुळे संपूर्णपणे पायसी सोडलेला हुंगायची बाटली येते. डिझन मोहरीचा छोटा तुकडा जेव्हा हलतो तेव्हा, रेस्टॉरंट-गुणवत्ता सॅलड ड्रेसिंगसाठी तेल आणि सिरका एकत्र मिसळून ठेवतो.
काकडी, टोमॅटो, आणि feta चीज, तसेच पास्ता dishes आणि marinated भाज्या salads मध्ये एक मिश्र हिरव्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वर सर्व्ह करावे.
इटालियन ड्रेसिंग कॅलरीत तुलनेने कमी आहे, सुमारे 35 चमचे किंवा इतका प्रति चमचे
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/2 कप
- लाल वाइन व्हिनेगर
- 1 1/2 कप ऑलिव्ह ऑईल
- 1/2 चमचे मीठ
- 1/2 चमचे साखर
- 1/2 चमचे मिरपूड
- 1 चमचे इटालियन औषधी वनस्पती मिश्रण
- 1 चमचे
- डिझन मोहरी
- 1 लवंग लसूण (कुचलला आणि बारीक खोबरे)
ते कसे तयार करायचे
- एक स्क्रू-ऑन झाकण किंवा घट्ट-ढाले झाकण असलेल्या दुसर्या कंटेनरसह एका काचेच्या किल्यामध्ये व्हिनेगर, ऑलिव्ह ऑईल, मीठ, साखर, मिरपूड, औषधी वनस्पती मिश्रण, मोहरी, आणि लवंगा एकत्र करा.
- झाकण कडक करा आणि भिजवून 1 मिनिट भिजवून घ्या.
- उत्कृष्ट परिणामांसाठी रात्रभर थंड करा. देणार्या करण्यापूर्वी शेक रेफ्रिजरेटरमध्ये ड्रेसिंग काही आठवड्यांपर्यंत संग्रहीत केले जाऊ शकते.
विविधता
ही रेसिपी ही एक विशेष प्रकारचे हुंगायची बाटली आहे, जी फक्त ऑलिव्ह ऑईल, कोणतेही व्हिनेगर, परंतु मिठ, मिठ आणि मिरपूड यांचे मिश्रण आहे.
आपण पूर्णपणे भिन्न Vibe मिळविण्यासाठी फक्त काही फ्लेवर्स किंवा साहित्य बदलू शकता
- उष्णता वाढविण्यासाठी या इटालियन ड्रेसिंग रेसिपीमध्ये कुचललेला लाल मिरचीचा तुकडे घ्या.
- खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि कांदा पावडर एक जड चव करा. मोहरी मलमपट्टी मध्ये चालू करण्यासाठी या इटालियन ड्रेसिंग पाककृती मध जोडा.
- मेयॉनिज किंवा आंबट मलईसह तेल, व्हिनेगर, मीठ आणि मिरचीचे मिश्रण करून भात मस्करी बनवा.
- एक मूळ आणि चवदार फिरकीसाठी किसलेले चीजमिश्रित चीज आणि भाजीपाला घालून शिजलेले भांडे करण्यासाठी जोमाने ग्राउंड मिरपूड घालावे.
- आपण बाष्पीक व्हिनेगर आवडत असल्यास, लाल वाइन व्हिनेगर साठी balsamic substituting आणि जैतून तेल, इटालियन मसाला, लसूण, आणि मिरची सह मिश्रण की पारंपारिक एक पिळणे सह एक इटालियन ड्रेसिंग करा.
इटालियन ड्रेसिंगसाठी उपयोग
ड्रिंक्स प्रत्येक चाव्याव्दारे चव घालतात आणि जे काही तुम्ही वापरता त्या डिशचे बीज ओतणे. ग्रीन सलाड्स इटालियनसह सर्व ड्रेसिंगसाठी सर्वसामान्य वापरात नसतात, परंतु तेथे थांबू नका. तेल, व्हिनेगर आणि मसाले या मिश्रित मिश्रण अन्यथा भोक आणि / किंवा सौम्य पदार्थांच्या चित्ताची चव करतात.
इटालियन ड्रेसिंगमुळे ग्रील्ड चिकन आणि स्टेक्ससाठी एक भरीव मरीडी तयार होते आणि एक स्वस्त स्टेक कव्हर बनवू शकते जे खरोखरच खाण्यासारखे आहे स्वाद वाढवण्यासाठी आणि गतीमान बदललेल्या बर्गरसाठी ग्राऊंड गोमांसमध्ये मिक्स करावे. अधिक मोहरी, जैतून, आणि लाल कांदे मिसळून ते बटाट्याचे किंवा पास्ता सॅलड एका तार्यामध्ये बदलू शकतात.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 223 |
| एकूण चरबी | 22 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 3 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 15 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 11 मिग्रॅ |
| सोडियम | 13 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 3 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 4 ग्रॅम |