या क्रॉकरपॉट कॅस्सारलला संतोषणीय एक डिश जेवण बनवण्यासाठी डुकराचे चोच किंवा चिकन वापरा. या क्रॉकपॉट भाताची पुडणी करणे हे एक स्नॅप आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 जे काही सूप ची क्रीम (चिकन, मशरूम, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती)
- 1 सूप तांदूळ शकता
- 1 सूप दुध करू शकता
- 1 पाउंड पोर्क चॉप्स (किंवा चिकन)
ते कसे तयार करायचे
धीमे कुकरमध्ये प्रथम 3 घटक एकत्र मिक्स करावे.
पोर्क चॉप्स किंवा चिकन पैकी दोन किंवा चार तुकडे सह शीर्ष. मीठ, मिरपूड आणि पेपरिका सह शिंपडा.
झाकण ठेवून 5 ते 7 तास शिजवणे किंवा तांदूळ निविदा होईपर्यंत आणि मांस शिजला पर्यंत शिजवणे.
2 ते 4 सेवा देते
Tonya द्वारे सामायिक
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 780 |
| एकूण चरबी | 41 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 22 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 13 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 184 मिलीग्राम |
| सोडियम | 387 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 53 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 47 ग्रॅम |