सुलभ बेसिक स्पूनब्रेड

हे स्पूनब्रेड उकडलेल्या धान्ये, दूध आणि अंडी यांच्यापासून बनवणे सोपे आहे. चमच्याने बेकिंग डिश वरून चमच्याने बनवलेला आहे

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1 कप कणिक (पांढरा)
• 2 कप पाणी
• 1 चमचे मीठ
• 1 कप दूध (थंड)
• 2 मोठे अंडी (विखुरलेली)
• 2 tablespoons melted लोणी

ते कसे तयार करायचे

मोठ्या सॉसपॅन्नीमध्ये, कॉर्नमेलांचे दोन कप पाणी एकत्र करा; मीठ 1 चमचे जोडा

2. एक उकळणे मिश्रण आणा नंतर उष्णता कमी; 5 मिनिटे, सतत ढवळत, कूक.

3. मिश्रण फार कडक असेल. उष्णता काढा आणि हळूहळू 1 कप थंड दूध घाला.

4. घडीव अंडी आणि वितळलेल्या बटरमधे नीट ढवळा.

5. ओव्हन 400 ° ला ओव्हन आणि उकडलेले 1 1/2 ते 2-चौथा भाग बेकिंग डिश किंवा 8-इंच चौरस बेकिंग डिश.

6) गरम बेकिंग डिश मध्ये तसेच मिश्रित पिठात घालावे; सुमारे 40 मिनिटे बेक करा, किंवा मध्यम मध्ये फर्म पर्यंत आणि छानपणे browned

7. बेकिंग डिशवर सरळ, गरम सर्व्ह करा. ही मात्रा 4 ते 6 लहान वस्तू पुरवतात; अधिक साठी, पाककृती दुप्पट

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	23 9
एकूण चरबी	9 ग्राम
संपृक्त चरबी	3 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	3 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	232 मिग्रॅ
सोडियम	126 मिलीग्राम
कर्बोदकांमधे	28 ग्रॅम
आहार फायबर	2 ग्रॅम
प्रथिने	12 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)