हा सुपर सुपर स्ट्रॉबेरी आणि ब्ल्यूबेरी मिष्टान्न रेसिपी आहे. बोरासारखे बी असलेले लहान फळ आणि ब्लबरबेरी बोरासारखे बी असलेले लहान फळ शेर्बेट प्रती spooned आहेत आणि एक दही किंवा whipped मलई berries उत्कृष्ट
हे एक लाल, पांढरे आणि निळा मिष्टान्न आहे ते 4 जुलै किंवा कोणत्याही उन्हाळ्यात कूकआउट किंवा एकत्रिकरणासाठी योग्य बनते. अधिक सेवा देणार्या कल्पनांसाठी टिपा आणि विविधता पहा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 कप ताज्या स्ट्रॉबेरी
- 1 ते 2 कप ब्लूबेरी
- 2 ते 3 tablespoons साखर granulated, किंवा चव, पर्यायी
- 4 ते 6 लहान धावपट्ट्या किंवा स्ट्रॉबेरी शेर्बेट
- 1 ते 1 1/2 कप फ्लेवड केलेला दही, या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क किंवा लिंबू, किंवा टॉपिंग (thawed) whipped
- पर्यायी: पुदीना पाने
ते कसे तयार करायचे
- उडी धुवून घ्या; हुल आणि स्ट्रॉबेरी स्लाइस एक वाडगा मध्ये सर्व बेरीज ठेवा आणि दाणेदार साखर 2 ते 3 tablespoons घालावे. सुमारे 20 मिनिटे उभे राहा.
- मिर्झा डिश, ब्रँडी स्निफर, किंवा तत्सम डिश किंवा काचेच्यामध्ये शेर्बेट स्कूप करा. चमच्याने 1/3 कप स्ट्रॉबेरी आणि शेरबेटवर ब्लूबेरीचे काही चमचे, आणि नंतर काही दही किंवा दही काही चमचे आणि टॉपिंग फोडणी.
- उर्वरित शेरबेट, बेरीज आणि 4 ते 6 जणांना बनवण्याकरता पुनरावृत्ती करा. आपण इच्छित असल्यास पुदीना च्या एक sprig सह अलंकार.
- 4 जुलै किंवा कुठल्याही उन्हाळ्यात हे एक सोपा आणि सुंदर मिष्टान्न आहे!
टिपा आणि विविधता
- बोराचे मिश्रण करण्यासाठी लाल रास्पबेरी किंवा ब्लॅकबेरी जोडा.
- बारीक चिरलेला पेकान, ग्रॅनोला, किंवा या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क कुकर crumbs सह उत्कृष्ट दही किंवा whipped शीर्ष.
- दहीऐवजी व्हिनिला कस्टर्ड सॉससह फळ, किंवा लिंबू सॉस वापरा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 2 9 3 |
| एकूण चरबी | 6 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 2 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 1 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 501 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 55 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 6 ग्रॅम |
| प्रथिने | 7 ग्रॅम |