स्लॉपी जॉस

एकदा आपण या सोप्या कृतीसह स्लॉप्टिव्ह जोस कसा बनवायचा हे जाणून घेता, आपण हे वेगवेगळ्या प्रकारे बदलू शकता. पिवळा मोहरीच्या जागी गरम आणि मसालेदार मोहरी किंवा एक मादी मोहरी वापरुन पहा. चिरलेली हिरव्या आणि लाल मिरची (ओनियन्स आणि गाठ गोमांस सह तपकिरी) जोडा. किंवा आपण वापरत असलेले प्रकार बदलू शकतात. मी बटाटा ब्रेड रोल्स वापरू इच्छिता, पण हवाईयन रोलस् छान आहेत, खूप.

मिस नका: ग्राउंड बीफ सह पाककृती

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1 मोठा कांदा (फरसबंद)
• 1 पाउंड अतिरिक्त पातळ जमीन गोमांस (9 0% पाझ)
• 1-1 / 2 कप केचअप
• 1/4 कप पिवळी मोहरी
• 1 चमचे तपकिरी शुगर
• 1 चमचे वॉरस्टरशायर सॉस
• 1/4 चमचे मिरपूड
• 4 सँडविच-आकार बटाटा रोल

ते कसे तयार करायचे

1. एक दांडी असलेली तळण्याची सपाट थाळी मध्ये ब्राऊन कांदा आणि ग्राउंड गोमांस चरबी कमी करा
2. केचअप, मोहरी, तपकिरी साखर, वूस्टरशायर सॉस आणि मिरचीचा मांस लावा. 10 मिनीटे उकळत रहा. दरम्यान टोस्ट बन्स

टोस्टेड बटाटे रोल, हॅमबर्गर रोल किंवा हवाईयन ब्रेडवर सर्व्ह करावे.

मिस नका: कुत्रा फ्रेंडली डिनर रेसिपी

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	644
एकूण चरबी	13 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	5 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	6 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	101 मिग्रॅ
सोडियम	1,10 9 मिलीग्राम
कर्बोदकांमधे	94 ग्रॅम
आहार फायबर	9 ग्राम
प्रथिने	42 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)