या संथ कूकर गोमांसचे भाजलेले तुकडे भिजवलेले आणि भाजलेले किंवा भाजलेले बटाटे किंवा नूडल्स देऊन केले जाऊ शकतात किंवा सँडविच बनवू शकतात आणि त्यांची चिप्स किंवा फ्राय वापरून सर्व्ह करू शकता.
एक टॅन्सी होममेड बारबेक्यू सॉस या गोमांस फ्लेवर्स करते, आणि धीमी कुकर हे तयार आणि स्वयंपाकी खूप सोपे डिश बनवते
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 tablespoons तेल
- 1 गोमांस भाजून, जनावराचे चक किंवा ढीग भाजून
- कोशरचे मीठ आणि ताजे मैदा असलेले काळे मिरी
- 3 tablespoons सर्व उद्देश पीठ
- सॉस:
- 1/2 कप केचअप
- 1 चमचे सफरचंदाचा रस व्हिनेगर किंवा पांढरा व्हिनेगर
- हॉट सॉसचे काही थेंब, किंवा चव लावण्यासाठी
- 1/2 चमचे ग्राउंड मोहरी
- 2 पाकळ्या लसूण (बारीक minced)
- 2 tablespoons गुळ
- 1 चमचे वॉर्स्टरशर सॉस
- 1/2 चमचा मिरची पावडर
ते कसे तयार करायचे
मध्यम गॅस वर मोठ्या त्वचारोग मध्ये तेल तेल गरम करा.
कोस्टीर मीठ आणि ताज्या काळ्या मिरचीसह भाजून शिंपडा. पिठ सह धूळ
तपकिरी भाजून तेल गरम करावे; मंद कूकरकडे हस्तांतरित करा
दांडी असलेली तळण्याची सपाट उथळ थाळी किंवा पाय असलेले शिजलेले भांडे करण्यासाठी, सर्व सॉस साहित्य घालावे आणि एक उकळण्याची आणणे; गोमांस भाजून ओतणे
झाकण आणि 1 तास उंचीवर शिजवा. कमीतकमी 5 ते 6 तासांपर्यंत शिजवा, किंवा गोमांस खूप निविदा होईपर्यंत शिजवा.
स्लाईस करण्यापूर्वी 10 मिनिटे भुसावळ ठेवू नये. सँडविचसाठी वापरा, फ्रेंच डाईप, किंवा भाजलेले किंवा भाजलेले बटाटे आणि भाज्या सह सर्व्ह करावे
रीडर टिप्पणी
"हे कृती तयार करणे सोपे होते आणि परिणाम अविश्वसनीय होते मी मिरची पावडर 1/8 टिस्पून कट केला, कारण आम्हाला फारच मसालेदार पदार्थ आवडत नाहीत, हे सर्व बाहेर पडले नाहीत. आणि तो स्वतःच चांगला होता आणि हार्दिक बटाटा रोलसह एक सँडविच म्हणून काम केले .. मांस खूपच चवदार आणि कोरले गेले नाही ... नाही उरलेलं !! आम्ही शेवटच्या चरणात 5 तास शिजलो ... ही कृती नक्कीच एक मेंढपाळ आहे. " - मायकेल
आपण देखील आवडेल
आंबट मलई सह क्रॉक पॉट बीफ Stroganoff
क्रॉक पॉट ऑनियन सूप बीफ पॉट रोस्ट
डाएन च्या क्रॉक पॉट पॉट रोस्ट रेसेपी
फ्रेंच कांदा सूप सह जलद निराकरण स्लो कूटर पॉट भाजून
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 146 |
| एकूण चरबी | 6 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 3 मिग्रॅ |
| सोडियम | 384 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 22 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 3 ग्रॅम |