सोपा थंड हवामानासाठी आपण 20 मिनिटांत एकत्र फेकून या हृदयाचा स्ट्रोगनॉफसाठी प्रामाणिकपणासाठी हार्दिक बीफ तयार करण्यासाठी क्रॉकपॉटकडे पहा. हा डिश धीम्या कुकरमध्ये बनवण्यामुळे फ्लेवर्स एकत्र होण्याची अनुमती देतात आणि मांस रसाळ, निविदा, आणि पूर्णपणे समाधानकारक होईस्तोवर पूर्णतया चूर घालते. आपल्या पसंतीच्या गरम शिजवलेल्या नूडल्सच्या शीर्षस्थानी अतिरिक्त समृध्द डिनरसाठी आंबट मलईसह सर्व्ह करावे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 1/2 ते 2 पाउंड स्टीव गोमांस किंवा गोल स्टेक किंवा पातळ चक, 1/2-इंच चौकोनी तुकडे
- 3 टेस्पून. पीठ
- 2 टेस्पून. लोणी किंवा मार्जरीन
- 1 कप गोमांस मटनाचा रस्सा
- 2 टेस्पून. केचअप
- 1 एस.एम. लसूण लवंग, ठेचून
- 1 टिस्पून मीठ
- 8 औंस sliced मशरूम
- 1 मध्य कांदा, चिरून
- 1 सी. 2 tablespoons पिठ सह मिश्रित आंबट मलई,
- गरम शिजवलेले नूडल्स, 3 ते 4 कप
ते कसे तयार करायचे
- मैदा आणि मीठ मध्ये गोमांस ड्रेज.
- मोठे कढईत मटण किंवा वनस्पती - लोणी वितळून आणि गोमांस आणि कांदा घाला.
- दुपार होईपर्यंत मध्यम गॅस वर शिजू द्या.
- क्रोकपॉटमध्ये गोमांस मटनाचा रस्सा, केचअप, लसूण आणि मशरूम एकत्र करा. शिजवलेल्या गोमांस आणि ओनियन्स घालावे; एकत्र हलक्या नीट ढवळून घ्यावे.
- झाकण ठेवून 7 ते 9 तास शिजवणे. आंबट मलई घालून झाकण ठेवा आणि 20 ते 30 मिनिटे हाय ऑईटवर शिजवा.
- गरम पका नूडल्सवर सर्व्ह करावे.
अधिक
स्कीलेट बीफ स्ट्रोगॅनॉफ
सुलभ ग्राउंड बीफ Stroganoff
सोपे क्रॉक पॉट बीफ स्ट्रोगनॉफ
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 437 |
| एकूण चरबी | 21 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 8 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 9 ग्राम |
| कोलेस्टेरॉल | 104 मिग्रॅ |
| सोडियम | 90 9 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 26 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 35 ग्रॅम |