वलवाटा पनीर हा गरम ब्रोकोलीची चपळ व गोड चपळ घालते आणि मंद कूकरमुळे स्वयंपाक आणि सर्व्ह करणे सोपे होते. भाजलेले बटाटे लावण्याकरता वापरण्यासाठी मका चिप्स सह सर्व्ह करता येते किंवा वापरल्या जात असताना हे चांगले आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 स्टिक बटर (किंवा मार्गरी)
- 1/2 कप कांदा (फरसबंद)
- 1 पॅकेज / 10-औन्स फ्रोझन ब्रोकोली (thawed)
- 1 करू शकता / 4 औन्स चिरलेला मशरूम (निचरा)
- 1 करू शकता मशरूम सूप च्या 3/4 औन्स मलई
- 16 औन्स व्हर्लेट्टा चीज (कट)
ते कसे तयार करायचे
- लोणी किंवा मार्जरीन, चिरलेला कांदा आणि लहान काचपात्रात कांदा एकत्र करा आणि कांदा साफ होईस्तोवर शिजवून घ्या.
- धीम्या कुकरमध्ये हस्तांतर करा. मशरूम, सूप, आणि चीज घाला; साधारण 1 ते 2 ते 2 तासांपर्यंत उकळी काढा किंवा चीज वितळली जात नाही आणि मिश्रण गरम आहे.
मोठ्या कॉर्न चिप्ससह बुडवून किंवा बेकड बटाटेसाठी ते उत्कृष्ट म्हणून वापरा चांगले थांबते
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 47 |
| एकूण चरबी | 3 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 2 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 1 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 11 मिग्रॅ |
| सोडियम | 161 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 2 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 ग्रॅम |