हे एक समृद्ध आणि चवदार टेरियाकी सॉस आहे हे एक अचार घातक पदार्थ म्हणून वापरा, सॉस डिपीत करा किंवा भांडी बंद करण्यापूर्वीच मांस आणि भाज्या वर ब्रश करा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/4 कप
- मध
- 1/4 कप
- सोया सॉस
- 1/4 कप ऑईस्टर सॉस
- 1-2 पाकळ्या लसूण (minced)
- 2 चमचे तपकिरी साखर (पॅक)
- 1 चमचे केचअप
- 2 चमचे आले (ताजा, minced)
- 2 चमचे तळ (toasted)
- 1/2 चमचे कांदा पावडर
- पर्यायी: 1/4 चमचे दालचिनी
- 1 मिरपूड डॅश
ते कसे तयार करायचे
मर्दिन किंवा बस्ट:
- 20-30 सेकंद मायक्रोवेव्हमध्ये गरम मधा.
- एक मध्यम वाडगा मध्ये मध जोडा आणि उर्वरित साहित्य सह एकत्र करा.
- एक अलंकार किंवा दही म्हणून ताबडतोब वापरा
सॉस:
- जर आपण सॉस बनवण्यास उत्सुक असाल तर सर्व साहित्य एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे जोडा आणि मध्यम-कमी उष्णता चेंडू 8-10 मिनिटे उकळत असणे, अनेकदा stirring.
- एकदा मिश्रण थोडी कमी झाले आणि ते चमच्याने परतले, उष्णता काढा आणि 2-3 मिनीटे थंड द्या.
- शिजवलेल्या भाजीपाल्या आणि मांसच्या शिजवताना किंवा बाजुच्या बाजूला सर्व्ह करा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 35 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 2 9 4 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 8 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |