बीटॅन अंडी गोरे या पॅनकेक्स मऊ आणि हलका करा. आपल्या आवडत्या सिरप आणि बटरसह हे आश्चर्यकारक पॅनकेक्स सर्व्ह करावे.
संबंधित कृती: Cornmeal पॅनकेक्स
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 कप मैदा
- 2 चमचे दाणेदार साखर
- 1/2 चमचे मीठ
- 1 चमचे बेकिंग पावडर
- 1/2 चमचे बेकिंग सोडा
- 1 कप ताक
- 3/4 कप दूध
- 2 मोठ्या अंडी (विभक्त)
- 1/4 कप मेल्टेड बटर
- 2 tablespoons तेल
ते कसे तयार करायचे
- एका मिश्रण भांड्यात, मैदा, साखर, मीठ, बेकिंग पावडर आणि सोडा एकत्र करा.
- दुसर्या वाडग्यामध्ये, झटकून एकत्र ताक आणि दूध, अंडी, आणि तुंबलेली मिक्सर. कोरड्या साहित्य मध्ये मिश्रण होईपर्यंत फक्त सर्व साहित्य moistened आहेत
- कडक शिखरे होईपर्यंत दुसर्या वाडगावर अंडी पंचायरा मारा व्यवस्थित समावेश होईपर्यंत ते पिठात घालवा.
- मध्यम कढईत मोठ्या कढईत तेल गरम करावे. शिजले पाणी शिंपडण्याइतके गरम असताना, कढईवर 1/4-कपच्या भागांमध्ये पॅनकेक पिठात काढा, थोडीशी पसरली. किनाऱ्यावर कोरडे असतात आणि बुलबुले भुकटी होतात आणि बाटल्यांची थोडीशी तपकिरी रंगाची असतात, साधारणपणे 2 ते 3 मिनिटे, उलटे फिरणे आणि दुपटीपर्यंत दोन मिनिटे जास्त शिजलेले पर्यंत शिजवा.
- लोणी आणि सिरप सह गरम सर्व्ह करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 47 9 |
| एकूण चरबी | 33 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 14 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 14 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 277 मिली |
| सोडियम | 834 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 31 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 15 ग्रॅम |