हे स्पूनब्रेड मानक कॉर्नमेलेट पिठात जोडलेल्या कडधान्यापासून तयार केले जाते. तो एक खूप ओलसर "ब्रेड" आहे जो सुसंगतता मध्ये एक सांजा सारखे आहे. घडीव अंडी व्हाईट्स पिठात थोडीशी हलके हलवतात
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 कप पांढरा किंवा पिवळा कोरडे
- 1/4 कप
- भिजवलेल्या काजळी
- 2 1/2 कप पाणी
- 1/4 कप बटर
- 1 कप
- अर्धा आणि अर्धा किंवा हलका मलई
- 1 चमचे मीठ
- 3 अंडी, विभक्त
ते कसे तयार करायचे
मंद आचेवर एक मध्यम लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) घालून खमंग करणे, cornmeal, तुकडे, आणि पाणी एकत्र. मिश्रण जाड आणि गुळगुळीत होईपर्यंत, 25 ते 30 मिनिटे पर्यंत, वारंवार ढवळणे.
लोणी, लाईट क्रीम आणि मीठ मध्ये विजय.
एका लहान वाडयात अंड्याचे पिवळे पराभूत करा नंतर कॉनमेमल मिक्समध्ये विजय मिळवा.
सॉफ्ट पीकस फॉर्म होईपर्यंत अंडी पंचा विजय; कॉर्नमॅल मिश्रणात घालणे
थोडा बटरित 8 इंच चौरस बेकिंग पॅनमध्ये पीठ घालावे; जवळजवळ 30 मिनिटे प्रीफेटेड 375 ° ओव्हन मध्ये बेक करावे, जो हलके गोमांस नाही.
लोणीबरोबर लगेच सर्व्ह करावे.
आपण देखील आवडेल
खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस सह चमच्याने भाकरी
तसेच पहा
मुख्य कृती इंडेक्स
दक्षिण फूड होम
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 34 9 |
| एकूण चरबी | 27 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 15 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 8 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 216 मिलीग्राम |
| सोडियम | 75 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 20 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 8 ग्रॅम |