आले पेय

हे आल्हादक आले पेय रेसिपी आफ्रिकन जिरी बीअर वर एक भिन्नता आहे. उष्ण हवामानात ठिसूळ पाणी असलेल्या थंडगारांना दिलासा देताना हे ताजे होते आणि एक उबदार दिवशी गरम गरम पाईप टाकत आहे.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 3 कप उकळत्या पाण्यात
• दिड कप सोललेली व किसलेले ताजे आले
• वाटी आंब्याचा अमृत
• 1 चमचे संपूर्ण लवंगा
• 2 दालचिनीची काठी
• 1/4 कप लिंबाचा रस
• दिड कप नारिंगी किंवा नारिंगीचा रस
• 4 कप पाणी फिल्टर

ते कसे तयार करायचे

1. एक स्टेनलेस स्टील, पोर्सिलेन किंवा उष्णतारोधक काचेच्या कंटेनरमध्ये आले, अॅगवे, लवंगा आणि दालचिनी ठेवा.
2. मसाल्याच्या वर उकळत्या पाण्यात घाला आणि कमीतकमी एक तासासाठी जास्त द्या.
3. चुना, संत्रा, आणि फिल्टर पाणी जोडा; नीट ढवळून घ्यावे आणि मिश्रण कमीत कमी एक तासासाठी बसवा.
4. कृत्रिम शेंगांतून चोळण किंवा जाड चाळणीतून काढून टाका, आणि नॉन-रिऍक्टिव कंटेनर (शक्यतो काच) मध्ये साठवा.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	60
एकूण चरबी	0 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	0 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	0 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	0 मिग्रॅ
सोडियम	7 मिग्रॅ
कर्बोदकांमधे	15 ग्रॅम
आहार फायबर	1 ग्रॅम
प्रथिने	0 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)