एक छोटी smoothie कसा बनवायचा

आजच्या धड्यात, आम्ही एक स्ट्रॉबेरी गोंडस कसे बनवावे ते शिकतो. छोटी smoothies सर्वात लोकप्रिय लाघवी पाककृती आपापसांत आहेत सर्व सुवासिकांसोबतच, आपण ताजे किंवा फ्रोजन स्ट्रॉबेरीजसह या स्ट्रॉबेरी लाघवीची कृती करू शकता. मी गोठविलेल्या स्ट्रॉबेरीला प्राधान्य देतो कारण ते या लाळपात्राला एक बर्फाळ, मिल्कशेक सारखी पोत देतात.

घरी स्ट्रॉबेरी सॅलीअस बनविण्याबाबत सर्वोत्तम भाग हा आहे की आपल्याला माहित आहे की त्यांच्यामध्ये काय आहे - कोणतेही कृत्रिम साहित्य, स्वाद किंवा रंग.

आणि या छोटी smoothie कृती एक भयानक निरोगी नाश्ता किंवा नाश्ता करते मी गोठविलेल्या कार्बनिक स्ट्रॉबेरीसह या स्ट्रॉबेरी लाघवीची कृती करू इच्छितो

छोटी smoothie कृती

कारण हे स्ट्रॉबेरी लाघवी ताजे ऐवजी फ्रोझन स्ट्रॉबेरीसह बनविलेले असते आणि कारण फ्रोजन स्ट्रॉबेरीज ब्लेंडरमध्ये चिरडले जाण्यासाठी मोठे आणि कडक असतात, कारण या पाककृतीमध्ये मूलभूत सॅंडिक कृतीपेक्षा थोडा अधिक द्रव असतो.

छोटी smoothie कृती

• 2 कप गोठवलेल्या unsweetened स्ट्रॉबेरी
• 1/2 कप केशरी रस
• 1/4 कप दूध किंवा सोया दूध
• 1/2 कप वनस्पतीसाठी केलेला अर्क दही
• 1 टेस्पून. मध

एक मिश्रिण मध्ये सर्व साहित्य एकत्र करा, आणि पनीर creamy पर्यंत.

अधिक स्ट्रॉबेरी Smoothie पाककृती

चॉकलेट छोटी smoothies

हे कृती एका काचेच्या चॉकलेट-आच्छादित स्ट्रॉबेरीसारखे अभिरुची असतात.

छोटी केळी ठोठी कृती

या गोड smoothie कृती दुसर्या क्लासिक आहे. हे निर्दश पावडर बनवण्यासाठी, प्रथम केळीच्या भागांमध्ये गोठवा.

उद्या येताना

ब्ल्यूबेरी नारळ smoothies