गरम मिरचीचा जेली सूक्ष्म चव आणि उष्णता या ओव्हन तळलेले चिकन मांडी करण्यासाठी जोडते. मसाल्याचा भरलेला मिक्स चिकनवर एक चवदार, खोडलेला लेप बनवितो. कृती चिकन जांघांसाठी आहे (चित्रित), पण बजेट अनुकूल सर्व चिकन पाय तसेच एक उत्कृष्ट पर्याय आहेत.
कोंबड्याला एक जबरदस्त जेवण बनवा जे एका व्यस्त दिवसासाठी परिपूर्ण आहे प्री-ब्राऊनिंग आवश्यक नाही. फक्त डगला चिकन आणि बेक करावे!
तसेच पहा
बेकड रंच चिकन जांघ
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3/4 कप (8 औन्स)
- हॉट मिरपूड जेली
- 2 tablespoons बटर
- 1 चमचे डिजॉन किंवा तत्सम उत्कृष्ठ मसाले मोहरी
- डॅश ताज्या काळ्या मिरचीचा
- 10 ते 12 चिकन मांडी
- 2 कप पिकलेले चिरून मिश्रण (बारीक ठेचलेले किंवा फूड प्रोसेसरचे मैदान)
ते कसे तयार करायचे
- 350 फ.ि. उष्णता ओव्हन. हलके तेल गरम करावे किंवा नॉनस्टीक पाक स्प्रेसह स्प्रे वापरा .
- पिठात जाई, बटर, मोहरी, आणि मिरचीचा सॉसपॅप आणि गॅसमध्ये एकत्र करा. थंड करण्यासाठी बाजूला सेट करा
- चिकन जांघे धुवा आणि अतिरीक्त त्वचा काढा. इच्छित असल्यास, सर्व त्वचा काढा. पॅट कोरडे करा.
- कुलाचे जेली मिक्स सह कोंबांची मांडी घाला, मग कुचलच्या तुकड्यांमध्ये बुडवा. तयार बेकिंग शीट वर क्रमानुसार लावा.
- 50 ते 60 मिनिटे बेक करावे किंवा मांडीच्या मांसाच्या भागापर्यंत तात्काळ वाचलेले थर्मामीटरने मांडीच्या जांभ्यांत 165 फूट वर नोंदवा.
संबंधित पाककृती
पॅनको आणि परमेसन कोटिंगसह ओव्हन फ्राइड चिकन जांघ
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1647 |
| एकूण चरबी | 91 ग्राम |
| संपृक्त चरबी | 26 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 36 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 531 मिग्रॅ |
| सोडियम | 1,276 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 31 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 165 ग्रॅम |