या कॅफीन- भरलेल्या येर्बा सोबती "चहा" धूळ हे थंड पावडर असलेल्या येर्ब सोबती , केळी आणि इतर घटकांचा एक उष्णकटिबंधीय मिश्रण आहे. आपण जर रात्रभर आपल्या यरबा सोबतीची श्रिग-ब्रेंट केली तर सकाळची सोय करणे विशेषतः सोपे आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 औन्स थंड-ब्रेवर्ड येर्ब सोबती
- 1 सोललेली, गोठलेली केळी
- च्या स्पलॅश
- सोयमिल्क ,
- इतर दूध पर्यायी , अननस रस किंवा इतर द्रव (चवीनुसार)
- Agave, मध किंवा इतर
- द्रव स्वीटनर (चवीनुसार)
ते कसे तयार करायचे
- सोललेली, गोठलेल्या केळ्याचे काही तुकडे बनवा.
- एका ब्लेंडरमध्ये सर्व घटक एकत्र करा.
- गुळगुळीत होईपर्यंत मिश्रण करणे, आवश्यक असल्यास अधिक द्रव जोडणे.
- लगेच सर्व्ह करा