आपल्या ... मासे सह कॉर्न फ्लेक्स? होय ते खरंय. जेव्हा आपण नाश्त्याचा आणि डिनर एकत्रितपणे एकत्र करू इच्छित असाल, तेव्हा हे ओवन तळलेले मासे वापरून पहा. गोड आणि पौष्टिक एकाच वेळी आणि एका चाव्यात
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 ते 1 1/2 पाउसाचे मासे मिरची, 4 साठी सर्व्हिंग आकाराचे भाग मध्ये कट करा
- 1/2 कप दूध
- 1 चमचे
- seasoned salt
- 1 1/2 चमचे मीठ
- 1/2 कप कॉर्न फ्लॅक कापड
- 4 चमचे हळद मेले
ते कसे तयार करायचे
- दूध आणि ग्लायकोकॉलेट एकत्र करा. दुध मध्ये डुप्पट मासे, नंतर crumbs मध्ये.
- एका वाळूच्या उथळ बेकिंग पॅनवर मासे लावा. पिवळया फुलांचे रानटी रोप तुंबलेली हरवलेले तुकडे एक चमचे सह melted लोणी. 12 ते 15 मिनिटे किंवा निविदा पर्यंत 500 डिग्रीवर बेक करावे
- पाककला वेळ लांबी fillets जाडी अवलंबून असते. एक फाटा सह मासे सहज करावे.
- लिंबाचा किंवा तटाचा सॉस बरोबर सर्व्ह करावे.