आशियाई फ्लेवर्स या गोमांस लहान पसंतींना एक खराखुरा चव देतो ज्यात ते खरा चिनी रेस्टॉरंटमधून आले आहे. पण ही कृती तयार करण्यासाठी फक्त पाच मिनिटे लागतात, आणि नंतर क्रॉकपॉट बाकीचे करतो सर्वोत्तम भाग म्हणजे मुले ही लहान पसव्यांस पूर्णपणे आवडतील. निविदा आणि रसदार, मांस फक्त हाड बंद फॉल्स
पिकांची खूप मसालेदार असेल याची काळजी करू नका. लांब, मंद रॉकिंग प्रक्रिया मसाल्यांचे इतके प्रमाणित करते की हे पसणे फक्त मसाल्याचा एक इशारा म्हणूनच गोड चविष्ट करतात.
आपण जस्त न केलेल्या गोठ्यातून या लहान पसांना चिकटवू नका. एक तासासाठी फक्त धीम्या कुकरला चालू करा, नंतर बाकीचे स्वयंपाक वेळ खाली कमी करा लहान मुरुम संपूर्णपणे बाहेर पडतील.
भाजलेले बटाटे किंवा मॅश बटाटे आणि भाजलेले शतावरी या पट्ट्या सर्व्ह करा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 ते 4 एलबीएस गोमांस लहान पसव
- 1/2 कप घट्टपणे भरलेले हलका ब्राऊन शुगर
- 1/2 कप सोया सॉस
- 2 टेस्पून मिरची लसूण सॉस (जसे कि ली कॉम की)
- 1/4 कप पाणी
ते कसे तयार करायचे
- मंद कूकरमध्ये लहान पसचे ठेवा. ब्राऊन शुगर, सोया सॉस, मिरची लसूण सॉस आणि पाणी घाला.
- झाडाच्या सर्व बाजूंना सॉस भिजवावा हे सुनिश्चित करण्यासाठी आच्छादन काढा आणि 7 ते 9 तासांपर्यंत कमी प्रमाणात शिजवा.
महत्त्वाची टीपः जर आपण फ्रोझन पसराची पोकळी खाल्लेली नसली तर ती स्वयंपाकाच्या पहिल्या तासासाठी फक्त क्रकस्पॉटला उच्चतर करा. मग तो खाली कमी करा आणि निर्देशित केल्याप्रमाणे कृतीसह पुढे चला
तुम्हाला माहिती आहे का?
स्प्रचा गरम मिरची सॉस उशिरापर्यंत अत्यंत लोकप्रिय झाले आहे, रेस्टॉरंट टेबल्सवर पाहिले आहे आणि शाळेतील कॅफेटेरियामध्येही हे संपूर्ण देशात पसरले आहे. हे एक उत्कृष्ट मसाला आहे, पण मिरची लसूण सॉसदेखील त्याच्या मुळे मिळविण्याची गरज आहे.
या सॉसमधील chilis अधिक दृश्यमान असतात आणि सॉस लठ्ठ चांगला डोस असलेल्या दाट आणि चकनीर आहे जो आपण नक्कीच स्वादु शकता. तो मसालेदार आहे आणि व्हिनेगरचा स्पर्श निश्चितपणे उचलून नेणे जोपर्यंत आपण रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवाल तो कमीतकमी एक वर्ष उघडल्यानंतर ते चालू शकते.
आपण ते सॉस, मारिनॅड, सूप्स, स्टॉज मध्ये वापरू शकता. आपण ओले rubs आणि pastes मध्ये ते मिश्रण करू शकता. तो जवळजवळ कोणत्याही आशियाई डिश करण्यासाठी एक छान थोडे असा ठोसा जोडते, नीट ढवळून घ्यावे पासून casseroles करण्यासाठी. जर तुमचे मुले मसाल्याचा प्रतिकार करतात, तर थोड्या प्रमाणात सुरूवात करा, परंतु कधीकधी तर टबॅस्को सॉस किंवा श्रीराका (दोन्ही छान पर्याय!) साठी पोहचण्याऐवजी हाताने मिरचीच्या लसूण सॉसचे तुकडेही ठेवा.
मिस नका: क्रॉकपॉट आणि स्लो कुकर Roasts आणि Ribs पाककृती
धीमी शिजवलेले देश शैली बारबेक्यू पसंती
स्कोअर कूकरमध्ये पोर्क बेबी मागे रीबन्स
पाच घटक Crockpot काजुन शैली पॉट भाजून
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1647 |
| एकूण चरबी | 120 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 52 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 56 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 404 मिग्रॅ |
| सोडियम | 2,175 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 30 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 111 ग्रॅम |