क्रकस्पॉट चिकन वाईल्ड चावल पुनिळ रेसिपी

Crockpot Chicken Wild Chilled Casserole साठी हे रूचकर आणि होमिओ एक डिश जेवण खूप समृद्ध आणि सोपे आहे. आम्ही कसे वायले तांदूळ crockpot मध्ये स्वयंपाक, इतर साहित्य च्या फ्लेवर्स चित्तवेधक प्रेम.

आपण या सोपे कृती मध्ये चिकन स्तन साठी कोंबडी मांडी बदलू शकता स्वयंपाक वेळ अधिक असेल; सुमारे 2 तास घाल आणि विश्वास ठेवा की एक विश्वासार्ह थर्मामीटरने मोजलेल्या चिकन 165 एफ पर्यंत शिजवले जात आहे.

कल्ले मशरूम, एव्होकॅडो आणि छोटे द्राक्षे टोमॅटोसह मिश्रित मिसळून एक भरीव हिरव्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) लावा. भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) साठी परिपूर्ण पूर्ण स्पर्श एक भागासारखे इटालियन सॅलड ड्रेसिंग आहे.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 6 स्लाइस खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस
• 1 कांदा, चिरलेला
• 2 लवंगा
• लसूण , minced
• 14 औंस कंडेम मटनाचा रस्सा शकता
• 1-1 / 3 कप पाणी
• 1 (10 पौंड) चिकन सूप च्या घनरूप मल शकता
• 1 (9-पौंड) पिशवी गाजर गाजर
• 1-1 / 4 कप जंगली तांदूळ
• 1-1 / 2 पाउंड नीरस, त्वचा रहित चिकन स्तन, 1 "तुकडे
• 1 चमचे माशोरम पाने सुकवलेली

ते कसे तयार करायचे

1. मोठ्या दांडी (वेटीबाहेर) मध्ये, कुरकुरीत होईपर्यंत खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस शिजू द्यावे. खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस काढा, तुटणे आणि थंड करणे
2. दांडी असलेली दुचाकी घोडागाडी पासून बेकन drippings सर्व पण 1 चमचे काढा. कढीपत्ता आणि कांदा घालून फोडणीत घाला आणि 2 ते 3 मिनिटे शिजवा.
3. मटनाचा रस्सा, पाणी आणि घनरूप सूप मध्ये नीट ढवळून घ्यावे; 3 ते 5 मिनिटे शिजू द्यावे.
4. वन्य तांदूळ आणि गाजर 3-1 / 2 ते 4-चौथ्या क्रॉकपॉटमध्ये ठेवा. चिकन तुकडे सह शीर्षस्थानी आणि चिकन प्रती दांडी असलेली तळण्याची स्राव मध्ये मिश्रण ओतणे Marjoram सह शिंपडा.

1. क्रकस्पॉट झाकण ठेवून 1 तास शिजवणे. कोंबडीचे मिश्रण चिकटवा, वाळूचे तांदूळ मंद कूकरमध्ये द्रव मध्ये डूबले आहे याची खात्री करुन घ्या.
2. क्रकस्पॉट सेटिंग कमी करा आणि 6 ते 8 तास शिजवावे, शिजवावे, किंवा कोंबडी पूर्णपणे शिजवले जाईपर्यंत आणि वाइल्ड चावल निविदा होईपर्यंत कमी करा. शिजवलेल्या बेकनला क्रकस्पॉट मध्ये शिजवून घ्यावा. हळूवार नीट ढवळून लगेच सर्व्ह करावे.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	403
एकूण चरबी	18 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	5 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	7 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	102 मिग्रॅ
सोडियम	38 9 मिली
कर्बोदकांमधे	23 ग्रॅम
आहार फायबर	3 ग्रॅम
प्रथिने	36 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)