यकृत टोमॅटो आणि भाज्या सह मंद शिजवलेले आहे
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 1/2 ते 2 पाउंड बीफ किंवा वासरे यकृत, चौकोनी तुकडे
- 3 ते 4 काप खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, diced
- 2 लहान
- carrots, sliced
- 2 पसांचा भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, चिरलेला
- 1/4 कप चिरलेला कांदा
- 1 करू शकता (14.5 औन्स)
- स्टुअड टोमॅटो
- 1 चमचे मीठ
- 1/4 चमचे
- मिरपूड
ते कसे तयार करायचे
- लिव्हर धीमा कुकरमध्ये ठेवा. diced खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस सह शिंपडा
- उर्वरित साहित्य एकत्र करा आणि सर्व ओतणे.
- झाकण ठेवून कमी 6 ते 8 तास शिजवणे.
- सर्व्हिंग करण्यापूर्वी तमालपत्र काढा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) |
|---|
| कॅलरीज | 32 9 |
| एकूण चरबी | 15 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 6 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 7 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 121 मिग्रॅ |
| सोडियम | 161 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 7 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 41 ग्रॅम |
(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)