या सॉर्लिन बर्गर सूप एक सुलभ आणि स्वादिष्ट कुटुंब आहे, आणि धीमी कुकर हे स्वयंपाक करण्यासाठी हवा देत आहे. आपण स्वयंपाक साठी बर्गर बनवू शकता, किंवा या पाककृती अगदी सोपे बनवण्यासाठी दुबळे गोठविलेल्या बर्गर पॅटीज खरेदी
बर्गर हे ग्रील्ड किंवा तळलेले असतात आणि नंतर ते तुकडे करतात आणि सूपमध्ये जोडले जातात.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 करू शकता / 1 1/2 कप
- नियमित बीफ मटनाचा रस्सा
- 1 करू शकता / 10 1/2 औन्स गोमांस मटनाचा रस्सा (घनरूप)
- 1 करू शकता / 14.5 औंस टोमॅटो (डूस्ड)
- 3/4 कप गाजर (बारीक बारीक चिरून)
- 1 कप कांदा
- चिरलेला )
- 1/2 ते 1 कप भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती (बारीक कापलेले)
- 1/1 ते 1 1/2 कप बटाटा (मोठे आणि लहान चौकोनी तुकडे)
- 1/4 चमचे मिरपूड (ताजे किसलेले)
- 2 चमचे तेल (आवश्यक)
- 2 ते 3 जाड बर्गर (पॅटीजमध्ये बनवले गेले - गोठवलेल्या बर्गर ह्यासाठी सोपे आहे)
- 1 चमचे अजमोदा (ताजे चिरून)
- पर्यायी: 1/4 कप गोठविलेल्या कॉर्न
- पर्यायी: 1/4 कप गोठविलेल्या मटार
ते कसे तयार करायचे
- Crockpot मध्ये, टोमॅटो, चिरलेला carrots, कांदा, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, आणि बटाटा सह गोमांस मटनाचा रस्सा आणि घनरूप मटनाचा रस्सा एकत्र. थोडी मिरची घालावी. झाकण ठेवून 3 तास उकडवा.
- पॅन किंवा ब्रॉयलर रॅकमधील थोडे तेल वापरून, दंडगोला किंवा गॅस ग्रिलवर, एका कढीत किंवा एका ब्रॉयलरमध्ये, एका ग्रिल पॅनमध्ये बर्गर शिजू द्या.
- शिजवलेले बर्गरचे तुकडे लहान तुकडे करावे आणि सूपमध्ये घालावे. वापरल्यास मटार आणि मक्याचे घालावे. सुमारे 2 तास जास्त कमीतकमी शिजवा.
टिपा
- स्वयंपाक करण्यापूर्वी seasoning एक बर्गर ग्रिल सह हंगाम बर्गर
तसेच पहा
ग्राउंड बीफ सह सुलभ टेको सूप
चीझबर्गर सूप
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 234 |
| एकूण चरबी | 13 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 10 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 1 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 13 मिली |
| सोडियम | 536 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 23 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 5 ग्रॅम |
| प्रथिने | 10 ग्रॅम |