Ziti पास्ता किंवा इतर मोठे नळीच्या आकाराचे पास्ता सह हे पास्ता casserole करा एका भरीव कौटुंबिक जेवणासाठी या कोंबडीत सॅलड आणि लसूण ब्रेडसह या मजेदार जिटी बेकची सर्व्ह करावे.
तसेच पहा
सॉसेज आणि परमेसनसह रिगॅटोनी
सुलभ बेक्ड झिती
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 16 औन्स जिटी किंवा इतर मोठ्या ट्यूबलर पास्ता
- 1 चमचे ऑलिव्ह ऑईल
- 1 पाउंड खराब जमिनीत गोमांस
- 1 कप चिरलेला कांदा
- 1 घंटा मिरपूड, चिरलेला
- मसाले 4 ते 6 औन्स
- 1 जार (25 औन्स) स्पगेटी सॉस
- 1 करू शकता (10 3/4 औन्स) मशरूम सूप च्या मलई
- 1 करू शकता (14.5 औन्स) झाडे टोमॅटो
- मीठ आणि मिरपूड, चवीनुसार
- 4 कप फाटलेल्या मोझारेला चीज किंवा मोझारेला आणि केडरचे मिश्रण
ते कसे तयार करायचे
- 13x 9 x 2 इंच बेकिंग पॅनचे तुकडे करा. 350 ° ताप ओवन
- पॅकेजच्या दिशानिर्देशांच्या आधारे उकळत्या पाण्यात कूक पास्ता. गरम पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि स्वच्छ धुवा.
- एका मोठ्या दांडीचे पीठ, मध्यम गॅस वर उष्णता ऑलिव्ह तेल.
- 5 मिनिटांसाठी तपकिरी रंगाचा गोमांस कांदा, हिरव्या मिरची आणि मशरूम घालून चांगले शिजत राहा, वारंवार ढवळत राहा, जोपर्यंत गोमांस नाही गुलाबी आणि भाज्या निविदा आहेत.
- स्पगेटी सॉस, मशरूम सूपची सत्त्व , आणि टोमॅटो घालून ढवळावे. गरम होईपर्यंत ढवळत, कूक. चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड घाला.
- तयार बेकिंग डिश मध्ये पास्ता अर्धा पसरतो. पास्ता प्रती सॉस चमच्याने अर्धा, नंतर चीज अर्धा सह Top उर्वरित पास्ता, सॉस, आणि चीज सह परत पुनरावृत्ती
- गरम आणि फुगे पर्यंत 20 ते 30 मिनिटे बेक करावे.
सर्व्ह करते 8
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 744 |
| एकूण चरबी | 30 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 16 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 10 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 117 मिग्रॅ |
| सोडियम | 335 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 77 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 5 ग्रॅम |
| प्रथिने | 40 ग्रॅम |