ग्रीस सर्वात प्रसिद्ध आहेत जे काही पदार्थ (moussaka, pastitsio, baklava) कॅलरीज मध्ये उच्च आहेत, पण हे विशेषत: विशेष प्रसंगी किंवा एक आवडते ग्रीक रेस्टॉरन्ट येथे खाण्यासारखे आरक्षित पदार्थ आहेत लक्षात ठेवा, आणि दररोज भाडे नाही. अनेक ग्रीक मुख्य भांडी हे एकपदार्थयुक्त जेवण आहे, कमी-कॅलरीयुक्त कोशिंबीर आणि कदाचित काही चीज किंवा दही.
दैनंदिन आधारावर ग्रीक घरी स्वयंपाक ताज्या भाज्या, फळे, सोयाबीनचे, जड-जड आणि मसाल्यांचे, आणि ऑलिव्ह ऑईलवर मोठ्या प्रमाणात अवलंबून असतात.
साध्या पाककृतींची तंत्रे आणि जड क्रीम टोपिंगसह किंवा शिवाय मांजरच्या डिशवर जास्त जोर देणे, आणि सिप्रसी मिठाई केवळ आरोग्यदायी नसून कॅलरी खाली देखील आणतात.
ग्रीक खाद्यपदार्थ आणि साहित्य
नावे यासह सुरू:
- ए ते के
- Q साठी एल
- आर ते आर