हे मवेशी ओले घास टर्कीसाठी परिपूर्ण आहे. ऍसिडच्या स्पर्शासह फ्लेवर्सचे मिश्रण योग्यरित्या मांस मध्ये या herbs वाहून. आपली खात्री आहे की आपण टर्कीच्या खाली घास घालून टर्कीला खरोखर चांगले मसाला मिळेल.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/4 कप
- ऑलिव तेल
- 1 चमचे
- वूस्टरशायर सॉस
- 1 चमचे पांढरा वाइन
- 1 चमचे
- balsamic व्हिनेगर
- 4 चमचे
- सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप (ताजे, चिरलेला)
- 4 चमचे
- एक वनस्पती ( हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात )
- 4 चमचे कांदा (minced)
- 4 चमचे लसूण (minced)
- 2 चमचे ऋषी (ताजे, बारीक चिरून)
- 2 चमचे मीठ
ते कसे तयार करायचे
- सर्व साहित्य एकत्र करा आणि चांगले मिसळा, ऑलिव तेल तसेच घासणे उर्वरीत मध्ये समाविष्ट आहे होईपर्यंत
- पॅट टर्की पेपर टॉवेलसह कोरून आणि सर्व पक्षी प्रती मिश्रण लागू. स्तनपानाच्या त्वचेखाली मिळणे सुनिश्चित करा. आम्ही फ्लेवर्स योग्य एकत्र करू देण्यासाठी वापरण्यापूर्वी एक दिवस मिश्रण करणे सुचवितो. वापरण्यासाठी तयार होईपर्यंत रेफ्रिजरेटरमध्ये हवाबंद कंटेनर मध्ये साठवा.
- कच्चा मांसच्या संपर्कात आलेले कोणतेही उरलेले थर काढून टाका.
- जर आपण या झेंडूसारखे काही घास घालणे आवडत असाल तर नुसते नुसते नुसते नुसतेच तयार करा, पण अर्धे मिश्रण मिश्रित करा. वरील दर्शविल्याप्रमाणे अर्धा वापरा. एका वाटीत दुसरे अर्धे ठेवा आणि त्यात 1/2 कप पाणी किंवा पांढऱ्या वाइन घाला. एकत्र हलवा. अर्धवे शिजवून घ्यावे, मिश्रणाचा ताण काढून घ्या. टर्की जवळजवळ पूर्ण होईपर्यंत दर 15 ते 20 मिनिटे करा, सुमारे 15 मिनिटे. उर्वरित दबून टाका
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 563 |
| एकूण चरबी | 55 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 8 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 40 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 4,828 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 16 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 5 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 ग्रॅम |