हे पॅममधील एक आवडते इटालियन बीफ कृती आहे, जो पॉट रोस्ट आणि इटालियन सॅलड ड्रेसिंगसह तयार केले आहे. पेपरोनसिनी मांसला अतिरिक्त चव जोडते.
गोमांससाठी सॉस बनविण्यासाठी किंवा कांद्यासह काही तुकडे असलेल्या गोमांस सर्व्ह करावी आणि ब्राऊन ग्रेव्ही तयार करण्यासाठी पातळ द्रव द्या.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 चपटा भाजलेला किंवा पातळ चक, सुमारे 4 पाउंड
- 1 पॅकेज कोरडा इटालियन सॅलड ड्रेसिंग मिक्स
- 3 tablespoons चिरलेला pepperoncini रस थोडे सह मिसळा
- 1 कप गोमांस स्टॉक, कमी सोडियम किंवा अनसाल्टेड
- गुळगुळीत, वैकल्पिक होईपर्यंत 2 tablespoons 1/4 कप पाणी मिसळून मिश्रित करा
ते कसे तयार करायचे
ढवळत कूकर किंवा बटाट्याच्या बोटाला शिंपडा.
भुंगा वर इटालियन सॅलड ड्रेसिंग मिक्स शिंपडा.
पेपरोनसिनी मिश्रण आणि गोमांस स्टॉक जोडा.
C आच्छादन आणि 7 ते 9 तासांपर्यंत किंवा अत्यंत निविदा पर्यंत कमी शिजवा.
एक प्लेट करण्यासाठी गोमांस काढून टाका आणि तो फोडणे.
इच्छित असल्यास, जाड मध्ये पीठ मिश्रण नीट ढवळून घ्यावे. धीम्या कुकरमध्ये उच्च चालू ठेवा आणि सुमारे 10 मिनिटे शिजत ठेवा.
ग्रेव्हीला मांस घाला.
टोस्ट केलेले स्प्लिट रोल्सवर किंवा स्लाईट पाव किंवा टोस्टवर ओपन-टसेड सँडविच म्हणून सर्व्ह करा
विविधता
- ब्रेडवर कडवट गोमांस आणि काळ्या पेपरोन्किनी आणि ज्वसबरोबर ब्राऊन ग्रेव्ही बरोबर बटर किंवा तयार मिश्रित सर्व्ह करावे.
- गोमांस भाजून घ्यावयाच्या आधी धीमे कुकरमध्ये 1 मोठे बारीक कांदा घालावा.
आपण देखील आवडेल
मलाईदार स्लो कुकर आंबट क्रिम पॉट रोस्ट
भाज्या व ग्रेव्ही सह होम-शैली पॉट भाजून
बीअर-ब्रैझ्ड पॉट रोस्ट, स्लो कूकर
20-प्लस स्लो कुकर पॉट रोस्ट रेसेपी
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 497 |
| एकूण चरबी | 16 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 6 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 7 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 171 मिग्रॅ |
| सोडियम | 350 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 1 9 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 66 ग्रॅम |