पोर्क टेंडरलॉइन द्रुत पाककृतीसाठी आदर्श आहे. डुकराचे मांस या सर्वात निविदा आणि flavorful कट खूपच कलणे आहे काहीही कचरा नसल्यामुळे, आपण खरेदी करण्यापूर्वी कापड सुशोभित केल्यामुळे.
कट खूपच पातळ असल्याने, टेंडरलॉइन लगेचच शिजवायला पाहिजे. जर आपण टेंडरलॉइनचा फेरफटक्या किंवा पदकांमध्ये कापणे केलात तर तो दुहेरी-संपर्क इनर ग्रिलवर काही मिनिटांत शिजतील. प्रत्येक टेंडरलॉन्सचा साधारणत: 1 ते 1-1 / 4 पाउंड असतो.
पोर्क मिनिट प्रति पाउंड मध्ये शिजवलेले आहे. म्हणून एक पाउडर 15 ते 20 मिनिटे पाउंडसाठी 425 डिग्री फॅ पर भाजून घ्या आणि मध्यम कोळ्यांवर 15 ते 25 मिनिटे प्रत्येक पाउंडसाठी भिजवावा. अंतर्गत तापमान कमीतकमी 145 डिग्री फॅ (यूएसडीएने 2011 च्या उन्हाळ्यात डुकराचे सुरक्षित तापमान कमी केले असावे).
सुपरमार्केटमध्ये डुकराचे हे कवच शोधणे अवघड आहे, त्यामुळे आपल्याला ते कचऱ्यापासून ते ऑर्डर करावे लागेल. जेव्हा आपण ते शोधू शकता, तेव्हा बरेच विकत घ्या आणि या अद्भुत पाककृती वापरण्यासाठी ते फ्रीझ करा
बाजारात सर्वात जलद जेवण एक एक marinated डुकराचे मांस tenderloin सह सुरू होते. अनेक कंपन्या या उत्पादनाचे उत्पादन करतात. फक्त कूक आणि खा! परंतु आपण काही पैसे वाचवू शकता आणि स्वतःला एक साधे टेंडरलॉइन विलीन करुन सोडियम नियंत्रित करू शकता.
डुकराचे द्रुत-स्वयंपाक कटाने या जलद आणि सहज पाककृतींचा आनंद घ्या.
डुकराचे मांस Tenderloin पाककृती सह प्रारंभ
- दक्षिणपश्चिम पोर्क टेंडरलॉइन
एकदा आपण या कृतीवर माहिर केल्यानंतर, आपण इच्छुक कोणत्याही प्रकारचे tenderloin चव शकता, Ranch सलाड ड्रेसिंग किंवा इटालियन herbs पासून, चीनी पाच मसाला पावडर आणि hoisin सॉस करण्यासाठी.
- पफर पेस्ट्रीमध्ये ऍपल पोर्क टेंडरलॉइन
हे विशेष आणि मोहक पाककृती मनोरंजनासाठी योग्य आहे, परंतु हे करणे खूप सोपे आहे! - भाजलेले डुकराचे मांस आणि भाजीपाला
आणखी पाच घटक आश्चर्यचकित; या वेळी गोड आणि निविदा मूळ भाज्या सह roasted - सरस मैरीनेटेड डुकराचे मांस Tenderloin
आपण मोहरी प्रेम कसे माहित! या आकर्षक आणि मोहक कृतीमध्ये टेंडर डुकराची साथ जोडलेली आहे.
- लिंबू थामेम पोर्क टेंडरलॉइन
लिंबाचा रस, तेल, लसूण आणि अजमोदा (ओवा) यांचे एक साधे मसाले हे विस्मयकारक आणि निविदा टेंडरलॉइन पाककृती बनवते. - ऑरेंज ग्लॅझसह डुकराचे मांस आणि ओनियन्स
कांदा, मिरची सॉस, आणि संत्रा मुरबाड डुकराचे मांस आणि बर्फ मटार वर एक मजेदार चकाकी बनवा. - ग्रील्ड डुकराचे मांस Tenderloin पदक
मादक द्रव्ये मध्ये डुकराचे काटेकोर अर्थ ते त्वरेने शिजवा आणि सुपर टेंडर आहेत. हे सोपे कृती स्वादिष्ट आहे. - पोर्क वीनर सेनिझेल
मी सामाजिक काळजीमुळे वासरे खाल्लो नाही, म्हणून हे कृती माझ्यासाठी योग्य आहे डुकराचे मांस tenderloins काप crunchy ब्रेड crumbs सह coated आणि एक खुसखुशीत समाप्त करण्यासाठी sauteed आहेत.