चिडवणे टी कडून आरोग्य फायदे पकडणे

चिडवणे चहा एक अति-निरोगी पेय असल्याचे नोंदविले जाते जे निरनिराळ्या आरोग्य शर्तींच्या उपचारांसाठी मदत करू शकते. हे नैसर्गिक उपचार आणि पर्यायी औषधांवर अवलंबून आहे, परंतु ते काय आहे आणि लोकांना काय वाटते हे तितकेच उत्तम आहे?

आपण प्याल्याच्या काचपात्राचे एक पेय तयार करण्यापूर्वी हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की ते काय करू शकते आणि ते आपल्यासाठी एक चांगले हर्बल टी आहे का.

चिडवणे टी म्हणजे काय?

चिडवणे टी हा एक हर्बल 'चहा' आहे जिच्यापासून झाडाची चिडवणे वनस्पतींची पाने आणि / किंवा मुळे तयार केलेली आहेत

नेटली 'चहा' हे आपण तयार कसे करता यावर अवलंबून आहे. संपूर्ण आरोग्यासाठी आणि कल्याणसाठी हे सर्वोत्तम हर्बल अंत: स्नास म्हणून ओळखले जाते.

नेटलस उकडलेल्या किंवा चिकटलेल्या असतात किंवा हर्बल मिश्रणात जोडले जातात जसे तिरस्कारयुक्त पाने, लिंबू मलम, पेपरमिंट, लिंबू फळाची साल, व्हर्वैन आणि अल्फला. स्वत: च्या वर, चिडवणे टी एक ज्यात वनऔषधी लावल्या आहेत, श्रीमंत चव काही काही एक पृथ्वीवरील गोड वर्धक च्या तुलनात्मक आहे.

आपण खालीलपैकी एक म्हणून संदर्भित चिडवणे चाळी ऐकू शकता:

• चिडवणे चहा stinging
• नेटल्स चाय
• चिडवणे हर्बल infusions
• नेटल्स डीकोप्शन

स्टिंगिंग नेटल्स म्हणजे काय?

डंठल चिडवणे वनस्पती ( उर्टिका डाइओका ) ही चिडवणे वनस्पतींचे कुटुंब आहे, ज्याला कुटुंब Urticaceae मध्ये जीनस उर्टिका देखील म्हटले जाते.

पहिल्या दृष्टीक्षेपात, ते एक आदर्श हर्बल ओतणे सारखे दिसत नाही. सुरवंट आणि फुलपाखरे यांमध्ये लोकप्रिय खाद्य असण्याव्यतिरिक्त ते सुई सारख्या बिंदू सहन करतात जे त्वचेला अत्यंत चिडवतात.

तथापि, भांडी फांदया एक विलक्षण टॉनिक औषधी वनस्पती आणि स्वयंपाकाची औषधी वनस्पती बनवितात आणि पास्ता डिशेसपासून सूपपर्यंतच्या सर्व गोष्टींमध्ये एक घटक म्हणून वापरली जाऊ शकते आणि हर्बल 'चाय' आणि टॉनिकमध्ये स्टॉश केले जाऊ शकते. चिडवणे पाने आणि मुळे एक पावडर किंवा रस म्हणून विशिष्टपणे वापरली जाऊ शकतात किंवा अन्न, पेय किंवा पूरक पद्धतीने वापरली जाऊ शकतात.

चिडवणे टी कसा बनवायचा

सामान्यत: ताजे किंवा सुकलेली चिडवणे एक चहा चहा एक कप चांगला गुणधर्म आहे, तरी काही लोक 2/3 कप पाणी प्रती कोरड्या पानांचे चार चमचे वापरतात. एक मजबूत ओतणे साठी, आपण पाणी जोडण्यापूर्वी फक्त एक तोफ आणि मस्ता सह पाने विजय शकता.

• एक नियमित ओतणे साठी, चिडवणे चहा एक रोलिंग उकळणे गाठली आहे की पाणी 5-20 मिनिटे भिजवलेले जाऊ शकते.
• हे काही मिनिटांसाठी उकडलेले आणि नंतर उकळण्यास बरा केला जाऊ शकतो.
• आपण एक मजबूत टॉनिकसाठी रात्रभर तपमानावर देखील ते भरू शकता.

दिवसाचे चार कप एक जास्तीत जास्त डोस शिफारसीय आहे.

चिडवणे टीचे आरोग्य फायदे

चिडवणे प्राचीन ग्रीस आणि रोम मध्ये वापरले होते मध्ययुगीन युरोपमध्ये, चिडवणे हा संधिवात एक सर्वसाधारण रोग मानला गेला आणि सर्व प्रकारच्या आजारांकरिता वापरले आज, बहुतेकदा तो सुपरफूड / सुपर औषधी वनस्पती म्हणून विचार केला जातो.

असे असूनही, चिडवणेचे आरोग्य लाभांवरील वैज्ञानिक संशोधन मर्यादित आहे. तथापि, बर्याच अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की चिडवणे अॅलर्जीच्या लक्षणांवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि ती सहजतेने प्रभावी आहे, जसे की शिंका, रक्तसंचय, खोकला आणि दाह. याव्यतिरिक्त, बंडल प्रोस्टेटिक हायपरप्लासिया / मृदाग्रस्त prostates उपचार करण्यासाठी nettles वापरले जातात.

पारंपारिक वापर आणि पर्यायी औषधांमध्ये, चिडवणे एक म्हणून वापरले जाते:

• रक्त शोधक आणि अभिसरण वाढविण्याचा मार्ग
• पुरुष आणि स्त्रिया सारख्याच कल्याणासाठी मदत
• जखमेच्या उपचार मदत

हे ऍनेमिया, संधिवात, हृदयाची शस्त्रक्रिया, एक्जिमा, अंतःस्रावी विकार, अत्यधिक मासिक धर्म, पोकडा ताप आणि फुफ्फुसातील श्लेष्मलता, उच्च रक्तदाब, किडनी आणि यकृत समस्या, फायब्रोमायलीन, गाउट, मूळव्याध, मालाबॉस्प्रेशन सिंड्रोम इतर वेदना, नाकपुडी, मूत्रमार्गाचे संक्रमणे आणि मूत्रमार्गात धारणा, आणि अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा.

चिडवणे चहा थोडी रेचक आणि तापमानवाढ मानली जाते. काही लोक यासाठी दीर्घकालीन वापरतात:

• प्लीहा अटी (ज्यात बर्याच आठवडे कालावधीचा उपचार केला जाऊ शकतो)
• मधुमेह (जे चिडवणे चहा रक्तातील साखर आणि glycemic पातळी कमी म्हटले आहे)
• जिवाणूंचे संक्रमण आणि विषाणूंचा लढा
• जळजळ कमी करणे आणि दाह-संबंधित आजाराचे उपचार करणे

चिडवणे टी देखील अनेक पोषक घटकांमध्ये विशेषत: व्हिटॅमिन ए, विविध बी व्हिटॅमिन (बी -1, बी -2, बी -3 आणि बी -5 सह), व्हिटॅमिन सी, एमिनो ऍसिडस्, कॅल्शियम, फॅटी ऍसिडस्, फॉलिक ऍसिड, लोह, मॅग्नेशियम, मॅगनीझ धातू, फॉस्फरस आणि पोटॅशियम. यामध्ये एत्याटिक ऍसिड, बीटा कॅरोटीन, बीटिन, कॅफीक ऍसिड आणि लायकोपीन सारख्या अनेक phytonutrients आणि antioxidants आहेत. या कारणास्तव, ते एक आरोग्यास पेय म्हणून मोठ्या प्रमाणावर कौतुक आहे.

याशिवाय, याला सामान्य टॉनिक आणि डिटॉक्झिफिकेशन 'चहा' म्हणून ओळखले जाते, विशेषत: हँगओव्हर आणि ज्यांना धूम्रपान सोडत आहे त्यांच्यासाठी.

चिडवणे टी सुरक्षितता आणि दुष्परिणाम

जरी चिडवणे साधारणपणे सुरक्षित आणि गैरसोयीचे मानल्या जातात, तरी त्याच्या अनुचित वापराशी संबंधित काही दुष्परिणाम आहेत.

• साइड इफेक्ट्समध्ये अस्वस्थ पोट, त्वचेची जळजळ, त्वचेची पुरळ आणि घाम येणे समाविष्ट आहे.
• हे विशिष्ट औषधे सह संवाद होऊ शकते या यादीमध्ये अँटिप्टलेटलेट, अँटिकोअगुलंट, अँटीयहायप्टेस्टींग, ब्लड प्रेशर, ब्लॅक थिनर, मूत्रोत्सर्गी, मधुमेह, निद्रानाश आणि नॉन-स्टेरॉईड विरोधी दाहक औषधे आणि लिथियम यांचा समावेश आहे.
• चहाला चिडवणे पानांपासून बनविलेल्या चहापेक्षा जेंव्हा चहा बनते, तेव्हा दुष्परिणाम अधिक सामान्य असतात.
• चिडखोर चहाचा जास्तीत जास्त वापर करण्याची शिफारस दररोज चार कप आहे.

तसेच, काही स्त्रिया गर्भधारणेदरम्यान फायदेशीर असल्याचे चिडवणे टी सापडतात कारण ते मूत्रपिंडांना मदत करतात, जे बहुधा गर्भधारणेदरम्यान कमी होतात. तथापि, चिडवणे चा अति प्रमाणात वापर गर्भाशयाचे अस्तर सह व्यत्यय आणू शकते.

सर्व हर्बल उपायांसह, चिडवणे चा सह प्रारंभ होण्याआधीच डॉक्टर किंवा वनस्पतिविज्ञानाशकांचा सल्ला घेणे अत्यंत शिफारसीय आहे.