हे बारमाही आवडते स्नॅक मिक्स रेसिपी प्रत्येकाला आवडते. या कल्पनेच्या इतक्या विविधता आहेत की ट्रॅक ठेवणं अवघड आहे! वास्तविक, हे कृती मूळ मूळ आहे (मला वाटते). ही एक अद्ययावत आवृत्ती आहे, विशेषत: लसूण फ्लेवर्ड बेगेल चीप.
आपण या सोपे कृती मध्ये इच्छित म्हणून आपण साहित्य बदलू शकतात अन्य प्रकारचे अन्नधान्य वापरा, भिन्न शेंगदाणे घाला किंवा इतर सर्व स्नॅक फूड्ससाठी बदली शेंगदाणे वापरा.
हे मिश्रण ओव्हनमध्ये असताना काळजीपूर्वक पहा. तापमान कमी आहे म्हणून ते बर्न करू नये, परंतु आपल्याला माहिती नाही. किनाऱ्याभोवती काहीच ब्राऊन दिसणे सुरू झाले तर ते पुन्हा नीट ढवळून घ्यावे, नंतर ओव्हनमधून काढून घ्या.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/2 कप बटर
- 2 tablespoons वॉर्स्टरशर सॉस
- 1 चमचे मीठ (
- अनुभवी )
- 1 चमचे मीठ (लसूण)
- 1/2 चमचे कांदा पावडर
- 3 कप अन्नधान्य (कॉर्न चेक्स)
- 2 कप अन्नधान्य (गहू चेक्स)
- 1 1/2 कप मिश्रित शेंगदाणे
- 1 कप प्रेट्झेल (लहान)
- 1 कप बेगुल चीप (लसूण फ्लेवडर्ड)
- 1 कप प्रेटेल rods
ते कसे तयार करायचे
ओव्हन 250 ° फॅ ओहाम घालणे.
ओव्हनमध्ये मोठ्या प्रमाणात पॅनिंग मध्ये लोणी वितरीत करा, ज्यास सुमारे 5 मिनिटे घ्यावीत. कढईत मिठ, लसूण मिठ, आणि कांदा पावडर मध्ये नीट ढवळून घ्यावे.
चेक्स अन्नधान्या, मिश्रित शेंगदाणे, प्रेट्झेलस, लसूण फ्लेवडर्ड बेगेल चिप्स आणि प्रेटेलल रॉडचे दोन प्रकार जोडा आणि लेपित होईपर्यंत मिश्रण करा.
दर 15 मिनिट ढवळत एका तासासाठी 1 टेस्पून बेक करावे. ओव्हनमधून पॅन काढून टाका.
थंड करण्यासाठी पेपर टॉवेल्सवर मिश्रण पसरवा आणि थंड असताना, हवाबंद कंटेनर मध्ये खोलीच्या तापमानाला ठेवा.
मायक्रोवेव्ह पध्दत: हाय पर मायक्रोवेव्ह-सुरक्षित वाडयात मिक्सर वितरित करा. सिझनिंग मध्ये नीट ढवळून घ्यावे, नंतर लेग पर्यंत उर्वरित साहित्य मायक्रोवेव्ह, उघडलेले, 5-6 मिनिटांनी प्रत्येक 2 मिनिटे ढवळत. थंड करण्यासाठी पेपर टॉवेलवर पसरवा आणि हवाबंद डब्यात भरून ठेवा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 455 |
| एकूण चरबी | 26 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 10 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 11 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 27 मिग्रॅ |
| सोडियम | 1,020 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 49 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 10 ग्रॅम |