हर्ब बटरसह ग्रील्ड स्टीकसाठी हे स्वादिष्ट कृती अद्भुत आहे. आपण कोणत्याही ग्रील्ड मांस सह flavored लोणी सर्व्ह करू शकता. जसजसे गरम चपटे वितळतात, तशी सुगंध अपरिहार्य आहे! या रेसिपीमध्ये रिबेई स्टेक्स वापरण्यासाठी मला आवडतात. लक्षात ठेवा, आपण 2 दिवसांपेक्षा जास्त काळ जबरदस्तीने मटारच्या स्टोअरमध्ये ठेवू शकत नाही. आपण हे जास्त काळ ठेवू इच्छित असल्यास, आपण ते अन्न सुरक्षेच्या कारणांमुळे गोठवावे.
या उत्कृष्ट कृतीवर सर्व्ह करावे जेणेकरून हिरव्या भाज्या भाजल्या जातात आणि काही लसूण पाव भाजी मारतात . आपल्याला आवश्यक असलेले एक आश्चर्यकारक आणि सोपे जेवण साठी लाल वाइन एक पेला आहे
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 कप ताजा तुळस पाने
- 1/2 कप चिरलेला पिस्ता किंवा हेझेलनट्स
- 1 टेस्पून. लिंबाचा रस
- 2 पाकळ्या लसूण, minced
- 7 टेस्पून. बटर, मऊ नारळ (नाही मॅरॉरीन)
- 2 टेस्पून. किसलेले चीजची पूड
- चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड
- 6 रीब डोके स्टेक्स किंवा सॅल्मन स्टेक्स
ते कसे तयार करायचे
- अन्न प्रोसेसर किंवा ब्लेंडरमध्ये स्टेक्स शिवाय सर्व घटक एकत्र करा. मिश्रण किंवा मिश्रण होईपर्यंत मिश्रण देखील शिजेवा. मिश्रित बटर लावून घ्या आणि हे मिश्रण चिरून घ्या आणि मग तो एक रोल 1 "व्यास मध्ये तयार करा. फिक्स्ड होईपर्यंत 24 तासांपर्यंत वॅक्साड कागदावर ओघ आणि सर्दी करा. जास्त साठवणसाठी, मलम फ्रीज करा.
- तयार करा आणि भिजवा गरम करा. कांदा सह चाचणी केली जात नाही तेव्हा स्टेक इच्छित doneness आणि तांबूस पिवळट फ्लेक्स करण्यासाठी शिजवलेले होईपर्यंत मध्यम उकडणे प्रती 6 ", चोंदलेले सह एकदा वळून, किंवा ब्रॉयलर पॅन वर ठेवा आणि 4-6" उष्णता स्त्रोत पासून 10-15 मिनीटे, एकदा वळून चिमटे सह, स्टीक इच्छित doneness करण्यासाठी शिजवलेले होईपर्यंत. सर्व्हिंग करण्यापूर्वी सुमारे 5 मिनिटे मांस बसू, नंतर थंडगार लोणी स्लाईस आणि गरम स्टेक वर ठेवा, तो मांस मध्ये वितळणे कळविल्याबद्दल.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 892 |
| एकूण चरबी | 54 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 16 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 18 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 258 मिग्रॅ |
| सोडियम | 28 9 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 16 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 6 ग्रॅम |
| प्रथिने | 85 ग्रॅम |