जुन्या पद्धतीचा स्किलेट गौळेश

जुन्या पद्धतीचा स्किलेट गौशालासाठी हे साधे व जुन्या फ्रेडेड रेसिपी स्वादिष्ट आणि जलद बनवते. हे शॉर्टकट साहित्य घनरूप टोमॅटो सूप आणि लसूण सह टोमॅटो डोस वापरते. आपण लसूण सह diced टोमॅटो शोधू शकत नाही, तर, कृती करण्यासाठी लसूण 2 पाकळ्या मिरची घालावे. ग्राउंड गोमांस आणि ओनियन्स सह लसूण कुक.

स्कीलेट जेवण फार चांगले आहे कारण थोडीशी स्वच्छता आहे आणि ते त्वरीत केले जाऊ शकतात. आणि या पाकळ्यामध्ये पास्ता आहे ज्यात इतर घटकांसह शिजवलेले आहे, ते एक डिश जेवण बनवित आहे. पास्ता सॉस मध्ये शिजवलेले असल्याने, त्यात उकळत्या पाण्यात एक भांडे पास्ता मध्ये शिजवलेले पास्ता पेक्षा अधिक फ्लेवर्स आणि शोषून घेणे आहे

आपण इच्छित असल्यास आपण इतर प्रकारच्या पास्ता वापरू शकता या डिशमध्ये जिटी किंवा मोस्टेसीओली चांगले होईल. त्या प्रकारचे पास्ता रॉटिनीपेक्षा शिजवण्याची जास्त वेळ घेईल, म्हणूनच पास्ता चव घेण्याची खात्री करा कारण ते स्वयंपाक. नेहमी पेस्ट अल्टंटच्या तेला शिजवा, ज्याचा अर्थ पास्ता निविदा आहे, परंतु तरीही त्यात काही पोत आणि प्रतिकारशक्ती आहे. तुम्ही ही कृती थोडी किसलेले किंवा चिचवलेला परमेसन किंवा रोमानो पनीर वापरण्यापूर्वी सर्व्ह करू शकता, जरी ते घटक गौश्श मध्ये पारंपारिक नसले तरीही.

मशरूम आणि एव्होकॅडोसह हरवलेला हिरव्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सह या मधुर entree सर्व्ह, आणि काही लसूण ब्रेड toasted. लाल किंवा गुलाबाचे पेला असलेले ग्लासही खूप स्वादिष्ट असतील, किंवा आंबट चहा सर्व्ह करावे. मिष्टान्न साठी, काही brownies किंवा कुकीज जेवण पूर्ण होईल

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1 पाउंड ग्राउंड बीफ
• 2 कांदे, चिरून
• 1 लाल भोपळी मिरची, बारीक चिरून
• 1 (26 पौंड) जर्दा स्पगेटी सॉस
• 2 (14 पौंड) केसेसमध्ये लसणीत टोमॅटो घालून, अनैच्छिक
• 2 चमचे सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर
• 2 चमचे साखर
• 1-3 चमचे पेपरिका, चाखणे
• 1 चमचे माशोरम पाने सुकवलेली
• 1/2 चमचे मीठ
• 1/8 चमचे मिरपूड
• 1 कप पाणी
• 2-1 / 2 कप रोटीनी किंवा जमेली पास्ता
• 1/4 कप चिरलेला फ्लॅट-पान अजमोदा (ओवा), इच्छित असल्यास

ते कसे तयार करायचे

एक मोठा दांडी (वेटीबाईज) मध्ये, मांस भुकटी होईपर्यंत भाजीरामा, कांदा, बेल मिरची आणि लसूण शिजवा आणि भाज्या मस्त होतात आणि मांस तुटतात. चांगले मोकळे करा.

पास्ता सॉस, त्यांची द्रव, व्हिनेगर, साखर, पेपरिका, मार्जोरम, मीठ, मिरपूड आणि पाणी गोमांस आणि ओनियन्स सह झाकण ठेवून 8-10 मिनीटे किंवा मिश्रण उकळणे सुरू होईपर्यंत, ढवळणे सह टोमॅटो घालावे. वारंवार

दांडीला अडकवलेले दोरखंड मध्ये पास्ता जोडा आणि मिश्रण परत एक उकळण्याची आणणे. सुमारे 11 ते 16 मिनिटे पास्ता निविदा होईपर्यंत, वारंवार ढवळत असलेले अन्न उकळत रहा. ताज्या अजमोदा (ओवा) सह सर्वकाही शिंपडा, वापरत असल्यास, आणि लगेच सेवा

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	623
एकूण चरबी	10 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	4 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	4 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	67 मिलीग्राम
सोडियम	89 मिग्रॅ
कर्बोदकांमधे	90 ग्राम
आहार फायबर	8 ग्रॅम
प्रथिने	41 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)