हा पुंछक एक उरलेला पोर्क भाजलेला वापर करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे, आणि तो एक सोपा, चविष्ट आणि समाधानी दररोज कौटुंबिक जेवण बनवितो.
आपण होममेड सॉस ला प्राधान्य देत असल्यास, मूलभूत बेचॅमल सॉस किंवा फरक वापरून पहा किंवा एक अनुभवी व्हाईट सॉस वापरा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 लहान (7-8 औन्स) पॅकेज पातळ स्पेगेटी
- 2 कप डुकराचे मांस (दुबले, शिजवलेले)
- 1 (10 3/4 औन्स) मशरूम सूप च्या घनरूप मलई शकता
- 1 कप गोठवलेले मटार आणि गाजर (थॉवेड)
- 1 कप बारीक चिरलेला कांदा
- 1/2 कप बारीक चिरलेली भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
- 1 चमचे ताजा चिरलेला अजमोदा (ओवा)
- पर्यायी: 1/2 चमचे वाळलेल्या तुळस
- 1/2 कप दूध
- मीठ आणि मिरपूड, चवीनुसार
- 1 पौंड परमानियन चीज (सुमारे 1/4 कप किसलेले किंवा 1/3 कप तुकडे केलेले काप)
ते कसे तयार करायचे
- 2 ते 1/2 ते 3-चौथा कोथिंबीर तेल गरम करा. 350 एफ (180 सी / गॅस 4) ताप ओवन.
- स्पॅगेटीला तृतियांश भांडी बनवा आणि पॅकेजच्या दिशानिर्देशांनंतर उकळलेले खार्या पाण्याने शिजवा. काढून टाकावे आणि बाजूला सेट
- एका मोठ्या वाडयात डूस्ड डुकराचे, घनरूप सूप, मटार आणि गाजर, कांदा, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, अजमोदा (ओवा), तुळस आणि दूध एकत्र करा. निचरा स्पगेटी मध्ये नीट ढवळून घ्यावे आवश्यकतेप्रमाणे, मिठ आणि मिरपूडसह चव आणि हंगाम
- मिश्रणाचा तयार केलेला पॅन तयार करा आणि वरच्या टोमॅटो चीजला शिंपडा.
- गरम आणि फुगे पर्यंत 20 ते 30 मिनिटे बेक करावे.
विविधता
एक चव साठी, दुधाऐवजी हलका क्रीम किंवा अर्धा-अर्धा वापरा.
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सूप च्या कोंबडी किंवा मलई च्या मलई सह मशरूम सूप च्या मलई पुनर्स्थित
सेवा देणारे सूचना
हिरव्या भाज्या व सीझर सॅलडसह गरम बेक केलेले ताक बिस्किट किंवा यीस्ट रोलसह हे डिश सर्व्ह करावे.
आपण देखील आवडेल
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 56 9 |
| एकूण चरबी | 38 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 22 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 11 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 144 मिग्रॅ |
| सोडियम | 319 एमजी |
| कर्बोदकांमधे | 31 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 26 ग्रॅम |