या टर्कीच्या हॅश रेसिपी उरलेल्या टर्की, चिरलेला भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि इतर भाज्या सह, टर्की ग्रेव्ही सह केली आहे. उरलेली तुकडे बटाटेसुद्धा डिशमध्ये घालता येतात. आपल्या उरलेल्या टर्कीचा वापर करण्याचा हा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे
रेसिपी खरंच खूप अष्टपैलू आहे तेला किंवा घंटा मिरचीशिवाय करा किंवा भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि कांदा सह हॅश करण्यासाठी sliced मशरूम घाला. टर्की सोबत तुमच्याकडे भरपूर उरलेले भाज्या असल्यास, त्यांना फासा आणि काही हॅशमध्ये वापरा. गाजर, रटबाग, मटार किंवा मक्याचा उत्तम लाभ होईल. किंवा थोडा बारीक चिरलेला हॅम किंवा खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस स्वाद घालावे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 ते 6 tablespoons बटर
- 1/2 कप चिरलेली भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
- 1/2 कप चिरलेला कांदा
- 1/4 कप चिरलेली हिरवी मिरची
- 2 ते 3 tablespoons लाल घंटा मिरपूड किंवा diced pimientos चिरलेला
- शिजवलेले बटाटे 2 कप भिजवावे
- 1 1/2 कप
- शिजवलेले टर्की , चिरलेला
- 1 कप
- तुर्की ग्रेव्ही
- 1 चमचे चिरलेला अजमोदा (ओवा)
- चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड
ते कसे तयार करायचे
- मध्यम आचेवर एक मोठा दांडा (व पुष्कळदा झाकण) ठेवा. 4 चमचे बटर घालावे.
- बटर गरम असताना, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, कांदा आणि लाल आणि हिरवा घंटा मिरची घालावे. भाज्या निविदा होईपर्यंत शिजवावे आणि कांदे अर्धपुतळ असतात, वारंवार ढवळले जातात.
- बटरच्या उर्वरित 2 चमचे घालून मिक्स करावे. सुमारे 5 ते 10 मिनिटे शिजवावे, किंवा बटाटे हलके गोठलेले नाहीत.
- चिरलेला टर्की, ग्रेव्ही आणि अजमोदा (ओवा) जोडा. मीठ आणि ताज्या ग्राउंड मिरपूड सह शिंपडा.
- मसाला चव आणि समायोजित करा
- सुमारे 15 ते 20 मिनिटांसाठी वारंवार ढवळत राहून मिश्रण उकळवा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 734 |
| एकूण चरबी | 33 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 12 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 10 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 327 मिली |
| सोडियम | 55 9 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 13 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 92 ग्रॅम |