या विलक्षण टर्की सलाडसाठी द्राक्षे, पाणी चीजट्सट्स, आणि बदाम टर्कीचा एकत्रित केलेला आणि सुवासिक चव असलेले मेयोनेझ मिश्रण. अननसाचे तुकडे असलेल्या भाज्या घालाव्यात किंवा अननसाचे रिंग्जवर सर्व्ह करा.
आपण एखाद्या टर्कीच्या सलाडमध्ये काहीतरी वेगळे शोधत असल्यास, प्रयत्न करणे हा एक उत्कृष्ट उपाय आहे!
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 कप शिजवलेले टर्की
- 1/2 कप भोपळा
- पाणी चेस्टनट
- 1 कप बिनबियांची हिरवी द्राक्षे (अर्धवट)
- 1 कप चिरलेली भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
- 1 कप ब्लेड
- toasted आणि वाटून)
- 1 ते 1 1/2 कप अंडयातील बलक (किंवा चवीनुसार)
- 1 ते 1 1/2 टीस्पून पावडर (किंवा चवीनुसार)
- 1 चमचे सोया सॉस
- लेट्युसची पाने, सर्व्हिंगसाठी
- पर्यायी: 1 (20 पौंड) अननस रिंग (निचरा)
ते कसे तयार करायचे
- एक मध्यम वाडगा मध्ये, diced टर्की, पाणी chestnuts, द्राक्ष halves, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, आणि toasted बदाम अर्धा एकत्र.
- एका वाडग्यात मेयोनेझ, 1 चमचा कढीपत्त्या आणि सोया सॉस एकत्र करा. चांगले मिश्रित होईपर्यंत नीट ढवळून घ्यावे.
- टर्कीच्या मिश्रणाने अंडयातील बलक मिसळा घालून चांगले ढवळावे. वाडग्यात झाकण ठेवून रेफ्रिजरेटरमध्ये थोडा वेळ झाकून ठेवा.
विविधता
- हिरव्या द्राक्षे साठी लाल बिनबियांचा द्राक्ष अजिबात पर्याय नाही.
- मिश्रणाचा 1/4 ते 1/2 कप चिरलेली लाल कांदा घालावा.
- टोस्टेड बदामऐवजी टोस्टेड पेकान वापरा
- उबदार द्राक्षे टोमॅटो सॅलडमध्ये जोडा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 849 |
| एकूण चरबी | 53 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 9 ग्राम |
| असंतृषित चरबी | 17 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 241 मिग्रॅ |
| सोडियम | 729 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 1 9 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 73 ग्रॅम |