पाच घटक: पाणी किंवा किडणी एलिमेंट

हिवाळी पाण्यातील घटक नियंत्रित करते, किंवा झी हा सुप्त हंगाम आहे, जेव्हा सर्व जीवन शक्ती पृथ्वीच्या छातीमध्ये खोल दिसतात. हा जीवनाचा कुटूंबा परत घेण्याचा हा एक गर्भधारणाचा काळ आहे जेणेकरून जेव्हा वसंत ऋतु येईल तेव्हा एकत्रित होणारी ऊर्जेची नवीन वाढ उद्रेत होईल.

पाणी घटकाचा रंग काळा आहे, त्याची दिशा उत्तर आहे, त्याची चव खारट आहे आणि संबंधित अवयव मूत्राशय, मूत्रपिंड आणि मूत्रपिंड आहेत.

जल घटक आणि प्रजनन अवयव यांच्यामध्ये एक मजबूत सहसंबंध आहे. झाहीने आपल्या पहिल्या आणि दुस-या चक्रांशी तसेच ग्रह बुरशीला जोडली आहे. मूत्राशयचे तास 3 ते 5 pm; मूत्रपिंड 5 ते 7 pm आहे
5-घटक सिद्धांताप्रमाणे , आमची किडनी आपल्या महत्वाच्या जीवन शक्तीची ऊर्जा नियंत्रित करते. झी किंवा किडनी ऊर्जेचा आत्मा, चेतनेच्या एकीकरणाच्या क्षेत्राशी आणि जीवनास चिरकाल करणे आणि "अस्ताव्यस्त" वृत्तीचे आमच्या अंतःप्रेरणा जोडते. तो ताओ ("विश्वासार्हतेचा मार्ग" किंवा मूळसूचक स्वरुप) आणि आपल्या नैसर्गिक बुद्धीच्या रूपात चीनने जे संदर्भित केले आहे त्यासह आपल्याला स्वतःला मदत करण्यासाठी धैर्य देते.

आमची मूत्रपिंड पाणी चयापचय, आमच्या लैंगिक अवयव आणि प्रजनन, हाडे, दात, केस आणि श्रवण यांचे नियमन करतात. दुस-या शब्दात, किडनीची उर्जा आमच्या आरोग्यासाठी अतिशय महत्वाची आहे. आपल्या आहार आणि उच्च तणाव जीवनशैलीमुळे बहुतांश अमेरिकनांना त्यांच्या किडणी ऊर्जेत असंतुलन आहे. अतिरीक्त आणि व्यसनाधीनता (सेक्स, ड्रग्स, काम, क्रीडावरील अति-प्रशिक्षण), सतत तणाव, आघात, प्रसव आणि भारी मासिक रक्तस्रावामुळे सर्व मूत्रपिंड कमी होतात.

भावनिक पातळीवर, अस्थिरता, भय आणि आपल्या आध्यात्मिक वेदनांना तोंड देण्यास अनिच्छेदन हे आपल्या शरीराचे खोल ज्ञान आणि जीवनशैलीशी आपले नातेसंबंध यापासून वियोग करण्यासारखे आहे.
मूत्रपिंडाच्या समस्या वर्षभरात कोणत्याही वेळी प्रगती करु शकतात, तर हिवाळा ही आपली मोहिम आहे ज्यायोगे त्यांच्याशी अधिक काळजी घ्यावी लागते.

ध्यान, पुरेसा विश्रांती आणि व्यायाम जसे सौम्य योग, क्यूंग किंवा ताई ची सर्व अत्यंत उपयुक्त आहेत पारंपारिक चीनी औषध (टीसीएम) आमच्या किडनी सारला टिका आणि बळकट करण्यासाठी उल्लेखनीय आणि अत्यंत प्रभावी हर्बल आणि अॅहक्यूपंक्चर प्रोटोकॉल प्रदान करते. हिवाळ्यात झाकण ठेवलेले कमी वेदना आणि कव्हर ठेवल्याने किडनी झीचे संरक्षण होते.
आम्ही जेवणांचे घटक वाढवू शकतो आणि आमच्या किडनी ऊर्जेचा रोग सुधारण्यास मदत करू शकतो. मीठ मूत्रपिंड शिल्लक महत्वाची आहे, पण ते टेबल मीठ जोरदार हानीकारक आहे नोंद करणे आवश्यक आहे. ते समुद्राच्या साखळीने बदला, जे विवेकशीलतेने वापरावे. खालील पदार्थ फायदेशीर आहेत आणि आमच्या किडनीशी संलग्न आहेत (आणि सर्व गोष्टींनुसार सत्य आहे, ते नियंत्रणात सेवन केले पाहिजे).
धान्य: जव, एक प्रकारचा पेंड, काळा तांदूळ
भाज्या: बीट्स, काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक लहान झाड, शतावरी
सोयाबीनचे आणि डाळी: अदुकुकी, काळा सोयाबीन, काळे मसूर
समुद्र भाज्या: अरमे, डल्स, आयरिश मॉस, केल्प, हिजरी, नॉर, वाकैम, कॉंबू, स्पिरुलीना
फळे: ब्लॅकबेरीज, रास्पबेरी, ब्लूबेरी, जांभळा आणि काळी द्राक्षे, टरबूज, काळा रास्पबेरी, शहतूत
मासे: निळा मासा, स्टर्जन माशाची खारवलेली अंडी, स्कैलपस, ऑयस्टर, क्लम्स आणि शिंपले
मूर्ख: chestnuts, काळा तीळ, अक्रोडाचे तुकडे
मसाले आणि शेकडा : तामरी, शूयू, मिसो, टेक्का, गोमासियो, umeboshi, मीठ पूर्णपणे लोणचे (या गेल्या दोन देखील खारट आहेत)
चीनी टॉनिक फूड्स: रीशी (गणोडर्मा) मशरूम, कॉर्डीसेप्स मशरूम, स्किझान्डा बेरीज