यकृत प्रेमळ पाककृती

खालील पाककृती पाच घटक स्वयंपाक मध्ये, लाकूड घटक, किंवा यकृत करण्यासाठी पौष्टिक आहेत. जबरदस्त पुनर्योजी गुणधर्म असलेल्या यकृताचे एक उल्लेखनीय अवयव आहे. ते आपल्या रक्ताची साठवण आणि पोषण करते, पचन मदत करते आणि आमच्या स्नायू आणि सांध्यामध्ये qi भरते. यकृत, आमच्या मूत्रपिंडांसह, toxins साठी एक प्रमुख मापक प्रणाली आहे. लिव्हरमुळे आमचे हार्मोन्स, दृष्टी, नखे आणि त्वचेवर परिणाम होतो. चिनी लोक यकृत म्हणून शरीराच्या "सर्वसाधारण" समजतात, ज्याचे एक प्रमुख कारण आपल्या आरोग्यासाठी किंवा विरंगुळ्याची प्राप्ती होऊ शकते. आधुनिक जीवनशैली यकृतावर जबरदस्त भार ठेवते, फॅटी पदार्थ, सर्व प्रकारचे औषधे, अल्कोहोल आणि पशू पदार्थांचे सेवन यामुळे जास्त आहार.
लिव्हर स्प्रिंगशी संबंधित आहे. त्याचे पीक हंगाम 21 मार्च पासून 21 जूनच्या उन्हाळ्याच्या सतरा दिवसांपर्यंत चालते. वसंत ऋतु एक अखंड शक्तीचे स्फोट करते. सर्प, जे निसर्गचे जीवन आहे, झाडे माध्यमातून अभ्यासक्रम; नवीन जीवन पृथ्वीच्या खोलवरुन जात नाही, आणि आम्ही नूतनीकरण आणि सर्जनशीलतेच्या उज्ज्वल अर्थाने वेढलेले आहोत. लाकूड घटकांचा रंग हिरवा आहे, त्याची चव खमंग आहे आणि संबंधित अवयव म्हणजे पित्त मूत्राशय आणि यकृत. लाकडी पूर्व भागात राहतो पित्त मूत्राशयचे तास 11.00 ते 1; यकृत 1 ते 3 आहे
लाकूड घटक वाढविणारे पदार्थ:
धान्य आणि बियाणे: गहू, ओट, राय नावाचे धान्य, एक प्रकारचा पेंड, खसखडा, अंबाडी
भाजीपाला: ब्रोकोली, अजमोदा (पर्स), कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, काळे, कोळशाची हिरवी पाने, गाजर, जनावरांना चारा म्हणून दिली जाणारी हिरवी वनस्पती, beets, leeks, zucchini, shiitake मशरूम, artichokes, सर्व हिरव्या भाज्या, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, beets, sauerkraut
सोयाबीनचे आणि डाळी: मूंग, लिमा हिरव्या दालन, टोफू
फळे: नींबू, लिंबू, द्राक्ष, हिरवे सफरचंद, आंबट चारी, ऑवॅकोका, फॉम, त्या फळाचे झाड, ऑलिव्ह, कुमक्वेट, गुलाब, अननसाचे, हिरवे सफरचंद, umeboshi मनुका
प्राण्यांचे अन्न: ऑयस्टर, क्लम्स, शिंपले, ट्राउट, मॅकरल, व्हाईटफिश, मधमाशी पराग, कॉड लिव्हर ऑइल, क्रॅब, एबालोन, एयल, कटलफिश
वनस्पती आणि मसाले: जस्मिन, ट्रीलेन, गुलदाह, चिडवणे, कॅमोमाइल, जिरे, मेथी पेपरमिंट, सुवासिक फुलांची वनस्पती , हळद, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड, तारा

• 01 ते 21

  अंबाडी आणि फळासह स्टील कट ओट्स
  सपाट आणि फळासह स्टील कट ओट्ससाठी हे संपूर्ण खाद्यपदार्थ व्यसन लोकांसाठी उत्तम आहे, कारण त्यांना रात्रभर भिजवून ठेवणे आणि सकाळसाठी तुमच्यासाठी नाश्ता तयार करणे आवश्यक आहे. स्टील कट ओट्स संपूर्ण ओट्स चिरून जातात, आमच्या परिचित ओटॅमलपेक्षा कमी प्रोसेस केलेले असतात आणि इन्स्टंट लॅक्ट्सच्या पुढे लीग असतात. बर्याच जणांना स्वयंपाक कट ओट्स टाळता येते कारण स्वयंपाक वेळ आवश्यक आहे, परंतु ह्या वेदनाहीन पध्दतीने आपण एक मोठा भांडे बनवू शकता आणि आवश्यकतेप्रमाणे त्यांना पुन्हा गरम करू शकता.

• 21 पैकी 02

  सुपर सूर्योदय साइट्रस ठोसा

  माझ्या सुपर सूर्योशेठ लिंबूवर्गीय लाघवी या कृती पीक लिंबूवर्गीय महिन्यांमध्ये परिपूर्ण आहे. यामध्ये सफरचंद, हिरव्या भाज्या, आले आणि लाल मिरचीचा एक चिमूटभर गंज, नारंगी / निळी, आणि लिंबू यांचे सुवर्ण बेस आहे. हे पेय अल्ट्रा-एनर्जिगिंग, यकृत-स्पिसिंग, रिफ्रेशिंग सनबर्स्ट आपल्या दिवसात देते. मी लिंबूवर्गीय हंगामात माझ्या पीक कामगिरी वेक अप पेय कॉल.

• 21 ते 3

  आंबा अननसाचे ग्रीन कबाब

  हा आंबा आणि अननस हिरव्या हलक्या पाककृती हा एक स्वादिष्ट आणि सडलेला चिकट पिवळा आहे जो किमदार हंगामात योग्य आंबे आणि उत्कृष्ट प्रभावासाठी सोनेरी अननसाचे बनवावे. आपण अतिरिक्त मेणासाठी काही मेयर किंवा नियमित लिंबू किंवा थोडा ताजे आले वापरू शकता. कोणत्याही हिरव्या पेयाचे सेंद्रीय उत्पादन वापरण्याचे कृपया लक्षात घ्या!

• 04 चा 21

  अल्ट्रा ग्रीन हलक्या पाककृती
  या शक्तिशाली हिरव्या पिण्यासाठी श्लेष्मा पाककृती यकृत शुद्धीची हिरव्या भाज्यांनी भरली आहेत, आणि आपल्याला ऊर्जेची एक सुखद गर्दी देणे आणि आळशी पचन प्रणाली हलविण्यासाठी मदत करण्याची हमी दिली जाते. केळी ही एक उपयुक्त हिरव्या रंगाच्या चवसाठी चांगले पर्याय नसतात, कारण ती त्याची तीव्रता "मऊ असेल". आपल्या सर्व घटक सेंद्रीय कृपया सुनिश्चित करा!

• 05 पैकी 21

  प्रांतिक गाजर भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)

  हे सोपे प्रोव्हनकॅल गाजर सलाड सर्व दक्षिण फ्रान्सवर दिसत आहे गोड, रसाळ, गुंफेत गाज्यांबरोबर बनविल्यानंतर ते सर्वोत्कृष्ट आहे, परंतु वर्ष वर्षासाठी ते चांगले आहे. हे बर्याचदा जैतूनचे झाकण आणि इतर भाजीपाला सॅलड्सवर चालते, आणि लसणीशिवाय बनविलेले एक उत्तम टाळूचे शुद्धीकरणक आहे. गाजर फुफ्फुस, यकृत, अपचन, आणि अम्लीय रक्त साठी फायदेशीर आहेत. ते बीटा-कॅरोटीनचे सर्वोत्तम स्रोत आहेत, जसे अजमोदा (पर्सले) याव्यतिरिक्त, अजमोदा (ओवा) क्लोरोफिल, व्हिटॅमिन सी, मॅग्नेशियम आणि लोह समृध्द आहे. हे मूत्रपिंड आणि ऍड्रीनल फंक्शनसाठी उत्कृष्ट आहे. मिंट पचन साठी उत्कृष्ट आहे, आणि एक विरोधी जिवाणू औषधी वनस्पती आहे.

• 06 ते 21

  मध्यपूर्वी गाजर भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
  या विदेशी मध्यपूर्वी गाजर सलाड रेसेपी टोफू किंवा पांढरा मासे, आणि कडू हिरव्या भाज्यांसह विशेषतः चांगला आहे. गाजर फुफ्फुस, यकृत, अपचन, आणि अम्लीय रक्त साठी फायदेशीर आहेत. किशमिज लोह समृध्द असतात, आणि दालचिनी आणि पुदीना पचन साठी उत्कृष्ट असतात.

• 21 पैकी 07

  मोरक्कन मसालेदार गाजर भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
  आपल्या मनःस्थितीवर अवलंबून असलेल्या या चैतन्यपूर्ण मोरक्कन गाजर सॅलड रेसिपी शिजवलेल्या किंवा कच्च्या गाज्यांसह बनविता येतात. एकतर मार्ग, गाजर यकृता, फुफ्फुसे आणि पचन साठी उत्कृष्ट असतात आणि अजमोदा (ओवा) मुबलक क्लोरोफिल द्वारे समृद्ध आहेत.

• 21 पैकी 08

  वसंत ऋतु हिरव्या भाज्यांनी साफ करणे

  हा प्रकाश, वसंत ऋतु हिरव्या भाज्या स्वच्छ शुभ्रपणापासून तयार केलेले पदार्थ यकृत शुद्ध करणे आणि घटक वाढविणे भरलेला आहे. लिंबाचा रस काटेकोरपणे मॅक्रोबायोटिक नाही, परंतु यकृतासाठी चांगली आहे आणि त्याच्या अल्कधर्मी गुणधर्मासाठी त्याचा वापर केला जातो. या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) आमच्या प्रणाली अल्कलीकरण मदत करते आणि थेट enzymes पूर्ण आहे. आपल्या सर्व veggies सेंद्रीय आहेत याची खात्री करा.

• 21 चा 09

  भाजलेले स्क्वॅशसह कडवट हिरव्या भाज्यांचं सलाड

  भाजलेले स्क्वॅश आणि शेंगदाणेसह कडवट हिरव्या भाजीपाला हे कृती अरुगुल, चिझिरी आणि बेबी लेट्युस एकत्र करते; औषधी वनस्पती शेंग असलेले स्क्वॅश आणि एक सुसंस्कृत, पौष्टिक प्रवेशद्वार सॅलड साठी toasted वृक्ष पास्ता हिरव्या भाज्या पिकवणे आणि यकृत शुद्ध करणे; स्क्वॅश प्लीहा आणि स्वादुपिंड साठी बळकट आहे

• 21 पैकी 10

  बेबी सरस हिरव्या भाज्यांनी सह गोल्डन बीट्स
  गोड सोनेरी बीट या साध्या सफाई शुभेच्छा मध्ये झणझणीत मुलाचे सरस हिरव्या भाज्या सह जोडी. बाळाच्या हिरव्या भाज्या इतक्या शिंपल्या जातात की त्यांना शिजवण्याची गरज नाही आणि सरपणामुळे रक्त, फुफ्फुस आणि आतड्यांसंबंधी जमाव नष्ट होते. Beets रक्त शुद्ध आणि यकृत पोसणे, त्यामुळे हे संयोजन वसंत ऋतु साठी योग्य आहे.

• 11 पैकी 21

  डियाकॉन आणि आले-लिंबिन वाइनिग्रीेटसह वाटाणा शूट आणि बेबी ग्रीन सलाड
  नाजूक लहान वाटाणा शूट वसंत ऋतु एक गोड आणि स्वागत चिन्ह आहे. आम्ही नंतर एक साफ करणारे आणि पोषण समृध्द कोशिंबीर साठी बाळाच्या हिरव्या भाज्या, carrots आणि shredded daikon मुळा सह tossed प्रेम. या मिश्रणात भरपूर प्रमाणात जीवनसत्त्वे C, A, K, पोटॅशियम, फोलेट आणि फॉलिक ऍसिड उपलब्ध होते. भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) हा एक उत्कृष्ट साफ करणारे डिश आहे, कारण हे यकृत आणि पित्ताशयाची शुध्दीकरणास आधार देते आणि श्लेष्मा शरीरात रडते. गाजर आणि डिकॉन देखील उत्कृष्ट फुफ्फुसांचे पदार्थ आहेत. एक साधे नारिंगी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड या साध्या कोशिंबीर करण्यासाठी उत्सव जोडते

• 21 पैकी 12

  शॉलट्स, लसूण आणि मटनाचा रस्सा कपात सह कडू ग्रीन्स
  वसंत ऋतू मध्ये विशेषतः चांगला जेव्हा तरुण हिरव्या भाज्या भरपूर प्रमाणात आढळतात, तेव्हा हे द्रुत मटनाचा रस्सा - लसिका यंत्रणा आणि यकृतासाठी शुद्ध करणे आहे. हे रक्त निर्मिती आणि पाचक प्रणालीसाठी एक उत्तम टॉनिक आहे. सरस, डँडिलियन, एरग्यूला, सलगम, ब्रोकोली, आरबे, बाळा काळे किंवा बाळाच्या गाळ्यांचा वापर करून पहा.

• 21 पैकी 13

  पाईन नट आणि लसूण सह सब्ज्ड ब्रोकोली रबा
  ब्रोकोली रसा, पाइन नट, मिरची आणि लसणीची ही कृती संपूर्ण इटलीभर खाल्ले आहे. हे योगायोग आहे की साहित्य देखील काही प्रमाणात लैगिक वाङ्मयशीप मानले जाऊ शकते? ब्रोकोली राबे (किंवा ब्रोकोली दे-बलात्कार) एक कडू हिरवा आहे आणि एक अधिग्रहित चव असू शकते परंतु चांगले ऑलिव्ह ऑईलमध्ये शिजवलेले हे मिश्रण प्रेरक आहे!

• 14 पैकी 21

  साबुदाणा ब्रोकोली
  ब्रोकोली, उरोद, लसूण आणि लिंबू हे सर्व जलद आणि सोप्या पदार्थांनी बनवलेला पदार्थ म्हणजे जवळजवळ कोणत्याही जेवणासाठी उत्कृष्ट साइड डिश आहे आणि आपण इतके चविष्ट आहात की आपण सेकंदांकडे परत जाऊ शकाल. ब्रोकोलीची भांडे 5 मिनिटांपेक्षा कमी वेळेत भिजवलेले असतात, त्यामुळे व्यस्त कूकसाठी हा एक परिपूर्ण भाग असतो.

• 21 पैकी 15

  लसूण आणि हिरव्या भाज्यांसह चणे
  लसूण आणि हिरव्या भाज्यांसह चणा साठी हे पोषक, चवदार कृती जलद आणि सोपी आहे, आणि हिरव्या भाज्या निवड करून तसेच चणे साठी पांढर्या सोयाबीन substituting करून बदलता येईल

• 16 पैकी 21

  वाटाणा चाचे आणि आलं सह Seared टोफू
  वाटाणा कोंब आणि आलं सह tofu या सोपे कृती 10 मिनिटांत केले जाऊ शकते. मिठाच्या वाटाणाची नाजूक पावती वसंत ऋतूची पहिली चिन्हे होती आणि कुरकुरीत पॅन तळलेल्या टोफूबरोबर एकत्र खाणे खूप आनंददायी असते. स्थानिक शेतकर्यांच्या बाजारपेठ आणि आशियाई भागातील किरकोळ वाटाण्याच्या वाटाड्या उपलब्ध आहेत. आपण त्यांना शोधू शकत नसल्यास, पाण्याचा स्त्रियांच्या पात्राशी संबंधित जागा, बेबी बोकॉक, किंवा इतर नाजूक, द्रुत पाककला हिरवा. ब्राउन राईस किंवा सोबा नूडल्ससह हे द्रुत, सुलभ डिश सर्व्ह करावे.

• 21 पैकी 17

  सोबा नूडल्स आणि भाजीपाला
  या साध्या soba नूडल आणि भाज्या रेसिपी मूत्रपिंडेसाठी पौष्टिक आहेत आणि लिव्हर आणि पित्ताशयाची पहीरा हे एक उत्तम पिकनिक डिश आहे, कारण हे अतिशय चांगले आहे आणि गरम, थंड किंवा खोलीचे तापमान हे तितकेच चांगले आहे.

• 18 पैकी 21

  मटाके मशरूमसह सोबा नूडल्स
  सोमा नूडल्सची मैटेकेस (वुड्सची कोंबडी) मशरूमची ही कृती महान औषधाने चांगली चव पहाण्याची आहे. मायटेक मशरूम हे जपानी स्वयंपाकाच्या सर्वात लोकप्रिय स्वयंपाका मशरूममध्ये आहेत, आणि एक श्रीमंत, मातीस, जवळजवळ भावपूर्ण चव आहेत. ते खूप शक्तिशाली औषधी मशरूम आहेत, आणि ते ओरिएंटल औषधांमध्ये वापरले जातात जसे खनिज युक्त प्रतिरंतर वाढणारे आणि कर्करोगाचे सैनिक. आपण मैत्रॅक्सचे स्रोत देऊ शकत नसल्यास, शीटके मशरूम वापरा त्याऐवजी

• 21 पैकी 1 9

  भाजी आणि सोबा सूप
  हा प्रकाश, मटनाचा रस्सा सूप वर्षाच्या कोणत्याही वेळी महान आहे, पण विशेषत: वसंत ऋतु आणि पडण्याच्या दरम्यान, जेव्हा आपल्या शरीराला उबदारपणा हवा असतो परंतु घनता अपरिहार्य नसते. Soba नूडल्स आणि गाजर यकृत पोषण, आणि कोबी पचन साठी उत्तम आहे लसूण, उथळ, आलं आणि शियाटिके सर्व रोगप्रतिकारक शक्तीला अतिरिक्त वाढ देतात.

• 20 पैकी 20

  कमानी रॉकफेलर रेडक्स
  ऑयस्टर रॉकफेलर या कृतीसाठी 100 वर्षांपूर्वीच्या क्लासिकची पुनरावृत्ती होते. कस्तूरी एक सुगंधी पालक आणि ब्रेडक्रंब टॉपिंग सह भाजलेले आहेत. कस्तूरी आणि बडीशेप (पर्दोदमध्ये) 2 शक्तिशाली कामोत्तेजक पदार्थ आहेत, आणि हे डिश आपल्या पोषक घटकांपासून आपले ऊर्ध्वळ रस वाहते.

• 21 चा 21

  क्रॅब सलाड

  या क्रॅब किंवा लॉबस्टर सॅलड रेसिपी हे एक उबदार हवामान सलाड आहे ज्यासाठी चांगल्या दर्जाची ताजे किंवा पास्चरायझिंग केकडा मांस (कधीही कॅन केलेला नाही) यशस्वी होण्यासाठी हे एक तारकीय सँडविच, प्रवेशद्वारयुक्त सलोबड किंवा बाळाच्या टोमॅटो किंवा काकडी फेऱ्यासाठी भरतकाम करते.