पास्ता पेस्ट करा

या सोप्या आणि स्वादिष्ट एकमेव कृतीसाठी आपले स्वतःचे पेस्ट बनवा. त्यात फक्त पाच पदार्थ आहेत आणि शिजवण्यामध्ये TN मिनिटे लागतात. आपण सॅन्डविचसाठी स्प्रेड किंवा इतर बर्याच पदार्थांचे एक सॉस म्हणून पेस्टो वापरू शकता.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1 पौंड अक्रोड लिन्कच्युअल पास्ता
• 12-औंस कंटेनर रेफ्रिजरेटेड तुळस पेस्ट
• 3 tablespoons भारी मलई
• 2 कप द्राक्ष टोमॅटो
• 1/2 कप किसलेले परमानियन चीज

ते कसे तयार करायचे

1. पॅकेजवर निर्देश केल्याप्रमाणे कूक पास्ता ; निथळणे, 1/3 कप पास्ता स्वयंपाकासाठी राखून ठेव, आणि पास्ता परत भांडीवर परतवा.

2. तुळस पेस्टो आणि मलईमध्ये हलणे , पास्ता कोरलेला होईपर्यंत मंद आचेवर कमी हलक्या हाताने कोंडून ठेवणे, जशी सॉस बनविण्यासाठी जरुरी राखीव पास्ता पाणी घालावे.

द्राक्षाचे टोमॅटो घाला आणि 1 मिनिटासाठी टॉस करा. चीज सह शिंपडा आणि सर्व्ह करावे.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	720
एकूण चरबी	13 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	7 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	3 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	22 मिग्रॅ
सोडियम	275 मिली
कर्बोदकांमधे	130 ग्रॅम
आहार फायबर	37 ग्रॅम
प्रथिने	39 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)