हे टर्की क्वीन हा उरलेला टर्की वापरण्याचा एक अविष्कार आणि स्वादिष्ट मार्ग आहे. आणि तो एक पाई कवच न करता तो एक सुपर सोपे तयारी करते की. हे किम हे हेम किंवा हॅम आणि टर्कीच्या मिश्रणासह बनवता येऊ शकते. किंवा चवीनुसार शिजवलेला बेकन घालावे.
या लाल भाताची चिमटे (चित्रपटात) मी लाल poblano peppers आणि मिरपूड जॅक पनीर वापरले, परंतु हे शेपूट चेडर आणि जांभळा लाल मिरचीचा मिरचा वापर करून कमी उष्णता देऊन मोकळ्या मनाने करा.
टर्कीचे बहुधा एक उत्कृष्ट ब्रंच , दुपारचे जेवण किंवा डिनर डिश बनविते. आपण दक्षिण पश्चिम मिरची आणि चीज सह जा असल्यास, आंबट मलई, साल्सा, किंवा guacamole सह सर्व्ह करावे. एक साधे शीतल भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) जोडा आणि आपण एक उत्कृष्ट जेवण लागेल
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 चमचे लोणी
- 1 लहान लाल घंटा मिरची किंवा poblano, बिया काढून, diced
- 6 हिरव्या ओनियन्स, बारीक कापलेले
- 1 चमचे बारीक चिरलेली कोथिंबीर
- 3 मोठ्या अंडी
- 1 कप दूध
- 1/3 कप सर्व-गोभी पीठ
- 1/4 चमचे बेकिंग पावडर
- पाणी मिठी
- 1 कप भाजलेला तुळलेली तुकडा
- 1 कप चिडडर जॅक्स किंवा मिरपूड जॅक चीज, वाटून
- 1 मध्यम टोमॅटो, बारीक कापलेले
- मीठ आणि मिरपूड
ते कसे तयार करायचे
- नॉनस्टीक स्वयंपाक स्प्रेसह एक खोल डिश पाई प्लेट किंवा क्वेश पॅन फवारणी करा. 350 F वर ओव्हन ओवन
- मध्यम गॅस चेंडू मोठ्या skillet मध्ये, लोणी वितळणे निविदा पर्यंत, घंटा मिरी किंवा poblano आणि सुमारे 3 मिनिटे हिरव्या ओनियन्स, सोलणे. वापरल्यास कोथिंबीरमध्ये नीट ढवळा. बाजूला ठेव.
- एक मध्यम वाडगा मध्ये, झटकून टाकणे एकत्र अंडी आणि दूध; मैदा, बेकिंग पावडर, आणि मिठ एक डॅश जोडा आणि गुळगुळीत होईपर्यंत whisking सुरू ठेवा. शिजवलेल्या भाज्या, टर्की आणि सुमारे 2/3 चीज चीज मध्ये नीट ढवळून घ्यावे. तयार पाई प्लेट मध्ये घालावे टोमॅटोच्या कापांसह शिजवलेले, मिठ आणि मिरपूड सह हलके शिडकावा, मग उर्वरित टोमॅटोची चिमुर घाला.
- सेट होईपर्यंत 30 ते 35 मिनिटे बेक करावे.
तज्ञ टिप्स्
- जर आपण एखाद्या कवचमध्ये कोळंबीस शिजवू इच्छित असाल तर भेंडीपासून पिठ आणि बेकिंग पावडर वगळा. एक पाई शेल तयार करा आणि त्याला अर्धवट भाजून घ्या. पिठ आणि बेकिंग पावडरशिवाय भोपळी तयार करणे; निर्देशित केल्याप्रमाणे बेक करावे, किंवा जोपर्यंत ती तयार केली जात नाही आणि कवच तपकिरी रंगाचे असतात
- टर्कीला डूस्ड हेमसह बदला किंवा हे हॅम आणि टर्कीच्या मिश्रणासह बनवा.
- भोपळ्याचे भरलेले शिजवलेले खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस च्या काही tablespoons जोडा
- बारीक चिरलेला कांदा टोमॅटो किंवा द्राक्ष टोमॅटोसह बारीक कापलेल्या टोमॅटोचे पुनर्स्थित करा किंवा तुकडे कपाटाच्या भोपळ्या मिरच्या रिंगांसह शिडामध्ये शिजवणे.
आपण देखील आवडेल
बेकन आणि चेंडर मॉल
ब्रोकोली आणि हाम क्वचितसह टोमॅटो
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 895 |
| एकूण चरबी | 41 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 15 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 14 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 4 9 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 1,057 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 20 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 106 ग्रॅम |