दक्षिण अमेरिकामध्ये गोठविलेल्या ड्रिंक्स आणि सॅलीजियन्स लोकप्रिय आहेत, या खंडात उष्णकटिबंधीय फळांचा एक प्रकार आहे जो मिमलिंग आणि जूस करण्याकरिता परिपूर्ण आहे. व्हेनेझुएला या विशिष्ट पेय अतिशय सोपी आहे, फक्त ताजे नारळ काही दूध आणि बर्फ मिसळून, आणि दालचिनी थोडा सह शिडकाव. हे गोड आहे परंतु ताजे आहे, उन्हाळ्यातील उन्हाळ्यांसाठी योग्य
दक्षिण अमेरिकेतील गोठविलेल्या ड्रिंक्समध्ये घनरूप दूध हे एक लोकप्रिय घटक आहे, परंतु जर आपण कमी गोडपणा पसंत केला तर आपण नियमित दूध (आणि / किंवा नारळाचे दूध ) वापरू शकता आणि चवीनुसार साखर घालू शकता. आपण एखाद्या औद्योगिक शक्तीच्या ब्लेंडरसह, जसे की विटामिक्स , बनविल्यास हे पेय विशेषतः मऊ आणि मखमली आहे. जर तुम्हाला विशेषतः महत्वाकांक्षी वाटत असेल तर ताजे नारळांनी सुरुवात करा आणि नारळ मांस आणि नारळाचे दुध एकत्र मिसळा, नियमित दूध आणि साखर स्वादिष्ट घाला. नारळ कसे उघडावे आणि नारळाचे दूध कसे तयार करावे ते जाणून घ्या.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 14 औन्स नारळ (गोठवलेला ताजा, कापलेला)
- 1 कप दूध
- 1/4 नारळ चे कण
- 1 14-औन्स च्या करू शकता
- आटवलेले दुध
- 1 चमचे व्हॅनिला
- चिमूटभर मीठ
- बर्फ
- दालचिनीचे डॅश
ते कसे तयार करायचे
- ब्लेंडरमध्ये गोठवलेला नारळा, दूध, घनरूप दूध, चिमटी मीठ, आणि या वनस्पतीची पाने घाला. शक्य तितक्या गुळगुळीत मिश्रण. आपण कोकाडाची सेवा बर्फाशिवाय करू शकता, इच्छित पोत मिळवण्यासाठी अतिरिक्त दूध जोडू शकता.
- गोठविलेला आवृत्ती तयार करण्यासाठी, इच्छित पोत पोहचल्यापर्यंत बर्फ आणि मिश्रण घालून टाका. (ही पद्धत अधिक पारंपारिक ब्लेंडरर्ससह चांगले कार्य करते.हे नारळाच्या प्रक्रियेस पूर्णपणे प्रक्रिया करू शकत नाहीत.) बर्फ अधिक सुसंगत बनविण्यास मदत करते. प्रत्येक काचेच्या चोळीवर बारीक दालचिनीचा दाब घेऊन लगेच सर्व्ह करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 845 |
| एकूण चरबी | 55 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 45 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 6 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 52 मिग्रॅ |
| सोडियम | 2 9 2 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 79 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 11 ग्रॅम |
| प्रथिने | 16 ग्रॅम |