बेक्ड चोंदलेले बटाटे बेकिंग बटाटे द्वारे बनविलेले आहेत, नंतर देह काढून टाकणे आणि आंबट मलई, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि चीज यासारखे स्वादिष्ट साहित्य हे भरणे बटाटा स्किन्समध्ये परत बांधलेले किंवा पाईप केले जाते, नंतर फुंकलेले आणि सोनेरी होईपर्यंत भाजलेले.
मोठा रासे बेकिंग बटाटे या रेसिपीमध्ये सर्वोत्तम काम करतात. युकॉन गोल्ड बटाटे तसेच कार्य करत नाही; त्यांची त्वचा खूपच पातळ आहे आणि जेव्हा चोंदलेले असते तेव्हा बटाटे विभाजित होण्याची शक्यता असते. आपण इतर घटक जोडून या कृती बदलू शकता; काही शिजवलेले कांदा आणि लसूण घाला, किंवा आपण वापरत असलेले चीज बदलू शकता.
ही कृती खरोखरच चांगले आहे. फक्त भाजलेले बेकन आणि चीज मिश्रण असलेले बटाटे भरा, नंतर त्यांना 20 मिनीटे थंड द्या मग कुकी शीटवर गोठवा. प्लास्टिकच्या ओघांबरोबर गोठवलेला बटाटे ओघ आणि 4 महिन्यापर्यंत गोठवा. फ्रीजींगनंतर वापरण्यासाठी, त्यांना सुमारे 400 ते 40 मिनिटे फ्रोजन केल्यावर सुमारे 40 ते 50 मिनिटे बेक करावे किंवा बटाटे गरम होईपर्यंत आणि कमाल तपकिरी रंगाची सुरुवात करा.
भाज्या कोंबडी ते मांसलोफ ते उन्हाळ्यात भोपळ्यावर शिजलेले शिजलेले हे बटाटे अप्रतिम आहेत. संपूर्ण जेवणाची आपल्याला आवश्यकता आहे ती एक कुरकुरीत हिरवा सलाद किंवा एक गोड फळ कोशिंबीर आहे .
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 6 बेकिंग बटाटे
- 2 tablespoons लोणी softened
- 1/4 कप नरम मिक्सर
- 1/2 कप आंबट मलई
- 5 काप
- खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस , crisply शिजवलेले आणि crumbled
- 2 कप तुकडे केलेले चेंडर किंवा कोलबाबी चीज
- 1/2 चमचे मीठ
- 1/8 चमचे पांढरे मिरची
- 1/2 चमचे पेपरिका
ते कसे तयार करायचे
- ओव्हन 375 ° फॅ ओव्हन आणि ओव्हन रॅक ओव्हनच्या मध्यभागी आहे याची खात्री करा.
- एक काटा घेऊन बटाटा छिद्र करा आणि मऊ लोणीच्या 2 चमचे नीट कुटून घ्या. ओव्हन रॅकवर बटाट्याची आळी घालून 45 ते 55 मिनिटे शिजवावे. ओव्हनमधून बटाटे काढून टाका आणि 20 मिनीटे वायरच्या रॅकवर थंड होऊ द्या.
- बटाटे हाताळण्यासाठी पुरेशी मस्त आहेत, तेव्हा काळजीपूर्वक एका टोकापासून दुसऱ्या टोकावर घ्या बटाट्याच्या कातड्यातून शिजलेले मांस काढा, 1/4 "देह आणि त्वचेचे शेल.
- एका मोठ्या मिक्सरच्या वाडग्यात शिजवलेल्या बटाटा मांसाचे तुकडे ठेवा. 1/4 कप मऊसर मिक्स घालून एकत्र होईपर्यंत शिजवा. आंबट मलई, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, चीज, मीठ, आणि मिरची मध्ये मिक्स आणि मऊ आणि हलका पर्यंत 1 मिनिट विजय.
- चमच्याने किंवा बटाट्याचे मिश्रण पाईपेटीच्या गोलामध्ये परत लावा आणि पेपरिका सह शिंपडा. 20 ते 25 मिनिटे बेक करावे किंवा बटाटे कडा वर सोनेरी तपकिरी चालू होणे सुरू होईपर्यंत आणि किंचित फूले आहेत. किंवा वर निर्देशित केल्याप्रमाणे ते गोठवा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 2 9 7 |
| एकूण चरबी | 15 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 9 ग्राम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 43 मिग्रॅ |
| सोडियम | 165 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 33 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 9 ग्राम |