सोमवारी म्हणजे जगभरातील अनेक भागांमध्ये मांस खाणे असा होत नाही. आपण एखाद्या चांगल्या वातावरणासाठी पुढाकाराचा भाग होऊ इच्छित असाल तर प्राण्यांच्या चांगल्या उपचारांनुसार आणि आपण स्वस्थ असल्यास या पाककृती वापरून पहा. या 10 शाकाहारी आणि शाकाहारी जेवण हे सर्व प्रकारचे मसालेदार फ्लेवर्स, निरोगी सामग्री आणि मसालेदार स्पर्श यांच्यासह फटाके उडवतात. सगळ्यात उत्तम ते आपण आज आनंद घेऊ शकाल ते जलद आणि सोपे जेवण आहेत.
01 ते 04
मसालेदार टोफू आणि वेजी फ्राय हिट करा:नॅन्सी लोपेज-मॅकहुग या द्रुत आणि नीट ढवळून तळलेले जेवण लंच किंवा डिनरसाठी केले जाऊ शकते. ती प्रथिने आणि भाज्या सह पॅक आहे
02 ते 04
जॅलिपिनो आणि पोर्टोबेलो टोफू अर्कॅन्डल टॅकोसनॅन्सी लोपेज-मॅकहुग मशरूम अनेक प्रथिनांपैकी एक आहेत 'प्रोटीन जा-टू, आणि इथे ते प्रोटीन-पॅक केलेले शाकाहारी भांडी तयार करण्यासाठी टोफुसह जोडले गेले आहेत. उष्णता ताजे आणि मसालेदार जॅलपेनोस या दोन्हीमधून येते, आणि उबदार अंड्यातून बाहेर पडून काढलेले पोलाद हे शाकाहारी जेवण नाश्ता, लंच किंवा रात्रीचे जेवण म्हणून केले जाऊ शकते.
04 पैकी 04
मसालेदार हिरव्या मिरच्यासह वेजिण मिर्चनॅन्सी लोपेज-मॅकहुग मिरचीचा एक वाडगा मांसाहारी नाही, आणि या शाकाहारी आवृत्तीत आपण त्याचे अनुपस्थिती लक्षातही येणार नाही. काही कॉर्न ब्रेड किंवा उबदार ट्रीटॅलेटसह एक वाडगाचा आनंद घ्या आणि ते आपल्याला तासांपर्यंत संपूर्ण ठेवेल. (शाकाहारी पर्याय साठी किसलेले चीज सह शीर्ष.)
04 ते 04
गर्नका मिर्च आणि रेड चिली फ्लेक्ससह हिम वाटाणाहिरव्या मिरच्या ग्रीन्निक मिरचीसह ढवळावे. नॅन्सी लोपेज-मॅकहुग आपण ह्या निर्याळ भात (भात तांदूळसारखे) किंवा काही मऊ भेंडीयुक्त क्विनोआबरोबर भाज्या तयार करू शकता. या प्राण्यापासून तयार झालेले काहीही डिश त्यामुळे सुपर सोपे आणि तयार जलद आहे.