मासे साठी बिअर समुद्र

हा समुद्र तुम्हाला कुठल्याही मासाची चव वाढवून देईल जे आपण ग्रिल किंवा धूम्रपान करणार. ही मासे मोठ्या प्रमाणात धूम्रपान करण्याकरिता एक पारंपारिक समुद्र आहे परंतु आपल्या गरजांनुसार ते कापून काढले जाऊ शकतात.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 4 कप / 950 एमएल एल (तपकिरी)
• 1/2 कप / 120 मि.ली. मीठ (सागरी)
• 1/2 कप / 120 एमएल साखर (तपकिरी)
• 1/4 कप / 30 मि.ली. पिकिंग मसाला
• पर्यायी: 1/2 चमचे / 2.5 मि.ली. लाल मिरची मिरची

ते कसे तयार करायचे

1) सर्व साहित्य एका मध्यम सॉसपैलात ठेवा आणि उकळी आणा. उष्णता कमी आणि मिठ आणि साखर होईपर्यंत ढवळणे आणि विसर्जित. उष्णता काढा आणि वापरण्यापूर्वी पूर्णपणे थंड करण्यास अनुमती द्या.

2. मारियनाच्या वेळासाठी मच्छरमय मासे आणि समुद्री खाद्यपदार्थ पहा. कोणत्याही समुद्र प्रमाणे, मिश्रण पासून काढून टाकल्यानंतर मासे बंद धुणे सुनिश्चित करा, कागदी टॉवेलसह कोर, पसंतीचे मसाल्यांसह हंगाम (पर्यायी), आणि धूम्रपान करा किंवा ग्रिल वर ठेवा.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	108
एकूण चरबी	3 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	2 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	1 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	10 मिग्रॅ
सोडियम	1,454 मिलीग्राम
कर्बोदकांमधे	1 9 ग्रॅम
आहार फायबर	0 ग्रॅम
प्रथिने	2 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)