हे चवदार प्रकाश आणि ताजे बाहेर पडणारे एक मजेदार कॉर्न स्कूड आहे या कॉक व किड्यांना ताज्या कॉर्नची आवश्यकता आहे, आपण thawed गोठवलेल्या कॉर्नचा देखील वापर करू शकता. ताजेतवाने भात, दुग्धाभिषेक
चव आणि रंगासाठी बारीक चिरलेला कांदा आणि भोपळी मिरची घालावी. अतिरिक्त कल्पनांसाठी कृती खाली असलेल्या विविधता पहा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 मोठ्या अंडी
- 2 कप दूध, warmed
- 2 tablespoons melted लोणी
- 2 कप ताज्या कॉर्न कर्नल
- 1 हिरव्या भोपळी मिरची, बारीक चिरून (ऐच्छिक)
- 2 चमचे बारीक चिरलेला कांदा (ऐच्छिक)
- 1 चमचे कोषेर मीठ
- 1/8 चमचे ताज्या काळी मिरची
ते कसे तयार करायचे
- ओव्हन 325 एफ ओव्हन
- एका मोठ्या वाडग्यात अंड्यांचा हंसोडा होतो; झटकून दूध आणि वितळलेले बटर
- मक्याचे, हिरवे भोपळी मिरची, कांदा आणि मसाला घालावे.
- एक greased 1 1/2-quart बेकिंग डिश मध्ये घालावे.
- गरम पाण्याच्या मोठ्या उथळ पॅनमध्ये बेकिंग डिश सेट करा आणि सुमारे 1 तास शिजवून घ्या, किंवा कॉर्न पॉड सेट करेपर्यंत. मध्यभागी घातल्यावर चाकू स्वच्छ होणे आवश्यक आहे.
विविधता
- मक्यासह 1/4 कप बारीक चिरलेला हिरव्या आणि / किंवा लाल घंटा मिरची घालावी.
- मक्याच्या सोबत बारीक चिरलेला कांदा सुमारे 2 ते 3 टेस्पून घालावे.
- चांगल्या दर्जाचे गोठवलेला कॉर्न कर्णे वापरा (thawed)
- मक्यामध्ये नैसर्गिक गोडवा नसल्यास दाणेयुक्त साखर 1 ते 2 चमचे घाला.
- काही बारीक चिरून जलापेनो मिरचीबरोबर थोडी उष्णता घालावी.
- मसालासोबत लाल मिरचीचा एक मोठा तुकडा जोडा.
- मीठ आणि मिरप करण्याऐवजी, एक हंगामी मिठ किंवा कॅजुन किंवा क्रेओल मसाला वापरा.
- 1/2 कप शेडर किंवा मोंटेरी जॅक पनीर पुडासारख्या कोथिंबीरमध्ये जोडा.
आपण देखील आवडेल
भागासंबंधी मका पुडिंग
आंबट मलई आणि खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस सह Skillet कॉर्न casserole
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 225 |
| एकूण चरबी | 14 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 7 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 5 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 1 9 7 मिग्रॅ |
| सोडियम | 501 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 6 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 17 ग्रॅम |